ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Thu, Aug 5, 2021 6:06 PM
2021.08.06
身高：165cm
體脂34.5%
體重69.5kg
目標：58kg
減肥
ಠ_ಠ
Thu, Aug 5, 2021 6:07 PM
今日攝取熱量1268大卡
肩膀越來越痛，感覺不太妙
prince8793
Thu, Aug 5, 2021 6:08 PM
幫噗主加油
ಠ_ಠ
Thu, Aug 5, 2021 6:09 PM
prince8793: 謝謝旅人
litchi8039
Thu, Aug 5, 2021 6:10 PM
加油
但是肩膀還好嗎？為什麼會越來越痛
gnu9456
Thu, Aug 5, 2021 6:10 PM
ಠ_ಠ
Thu, Aug 5, 2021 6:12 PM
litchi8039: 懷疑是拉傷，在做伏地挺身的時候，運動內衣勒到的地方突然劇痛，嘗試揉捏了會痛的部位，轉動手臂之後更痛了，現在只能按摩肩膀外側的肌肉舒緩
gnu9456
Thu, Aug 5, 2021 6:37 PM
那還是先不要做會用到肩膀的運動了
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