❁黃黃
@Minami19216
Wed, Aug 4, 2021 3:30 PM
已經快三個月沒上健身房了
雖然目前可以用核心運動加上可調式啞鈴再加上彈力帶勉強維持肌肉，但這不是長久之計啊
但我目前是希望全台灣的新增病例數是小於10人/天並持續一週，再開始一週去個一到兩次，好想念大重量的感覺喔⋯⋯，好想練引體向上
掰噗~
@baipu
好奇
Wed, Aug 4, 2021 3:30 PM
真假!?
❁黃黃
@Minami19216
Wed, Aug 4, 2021 3:31 PM
但當我想說好像差不多可以去時、高雄就又有病例，而且自從疫情爆發以來很多時候病例的足跡都在我住處附近，實在是不敢大意啊
❁黃黃
@Minami19216
Wed, Aug 4, 2021 3:32 PM
我的肱三頭肌明顯變軟了⋯⋯，是不是要增加伏地挺身的次數呢
林朝朝(CWT68二日參場）
@ASANEHI_BL
Wed, Aug 4, 2021 3:40 PM
真勤勞...我只做了臀推和深蹲...沒去健身房後，體重整個下不去...
❁黃黃
@Minami19216
Wed, Aug 4, 2021 10:54 PM
林朝朝(CWT68二日參場）
: 我不想後悔所以很勤勞
（雖然剛開始有怠惰
SDねこ
@sdneko
Thu, Aug 5, 2021 3:50 PM
引體向上的話 有家用版的可以替代唷
就是那個很像窗簾桿的東東
SDねこ
@sdneko
Thu, Aug 5, 2021 3:51 PM
架在門框上 有時還可以晾衣服
❁黃黃
@Minami19216
Fri, Aug 6, 2021 2:15 AM
SDねこ
: 其實我有買過⋯，但我買到的是還需要鑽釘子的，畢竟是租的房子我也不可能這麼做就退貨了
還是其實有不用鑽釘子的嗎？！ 因為我真的不想再買錯了
SDねこ
@sdneko
Fri, Aug 6, 2021 2:32 AM
迪卡儂 【可鎖式】70-95cm引體向上單桿 CORENGTH
工商時間
我是用這個的
SDねこ
@sdneko
Fri, Aug 6, 2021 2:35 AM
說是不鎖螺絲的情況下可以耐100kg 我的情況下是可以使用 雖然前幾次用的時候會怕怕的 還會故意在腳踩地的情況下用力拉看看測試
❁黃黃
@Minami19216
Fri, Aug 6, 2021 8:23 AM
SDねこ
: 已下訂
SDねこ
@sdneko
Fri, Aug 6, 2021 8:57 AM
❁黃黃
:
載入新的回覆
就是那個很像窗簾桿的東東架在門框上 有時還可以晾衣服工商時間我是用這個的