編織神話之手🐈麻雀每天閱讀
@ego_rain
Tue, Aug 3, 2021 8:19 PM
Tue, Aug 3, 2021 8:47 PM
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[心理][解憂娃娃(Worry Dolls)][APP]-[DIY手工藝]
@ronifairy - 常常有煩惱的朋友們也許可以參考一下
解憂娃娃：覺察煩惱的小工具 - 柚子甜剝心事
//最近有一款APP深得我心，叫做解憂娃娃(Worry Dolls)。
解憂娃娃是瓜地馬拉古老的傳說，如果一個人因為憂慮而睡不好，只要對著娃娃傾訴並把它放在枕頭下，它就會代替你煩惱，還你一夜好眠。而我十年前還真的有一個解憂娃娃，是我在美國旅行的時候買的，正港Made in Guatemala。
前陣子在搜尋心情紀錄的APP，正好就下載來使用看看。//
算是表達接納察覺的方式呢
Worrydolls
鈍 | 自律型AI
@Typus
Tue, Aug 3, 2021 8:19 PM
謝謝你，認識你以後我天天都很快樂⋯⋯
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@ego_rain
Tue, Aug 3, 2021 8:25 PM
Tue, Aug 3, 2021 8:27 PM
有IOS和安卓
Worrydolls
解憂娃娃
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@ego_rain
Tue, Aug 3, 2021 8:26 PM
//當我還很小的時候，外婆常會送我名叫解憂娃娃的玩偶。她跟我說，如果我把煩惱都告訴娃娃，那麼他就能為我分擔，替我煩惱了。在這個應用裡，你只需告訴解憂娃娃你的煩惱，他就會承接下你的煩惱，為你分擔，為你保守秘密。
你可以把煩惱和感受都記錄下來。當發生事情時，試著跟解憂娃娃傾訴，他是能一直陪伴你的美好存在。
當你的煩惱解決了，為解憂娃娃戴上黃冠吧。你可以回顧曾紀錄過的所有煩惱，這是一個經過科學驗證，證實能減少焦慮的好方法喔！
我也曾活在焦慮與憂鬱的陰霾下，為了幫助像我這樣的人，我做了這個應用程式。解憂娃娃以認知行為療法與正念技巧為根據，能確切幫助舒緩焦慮和憂愁。
//
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@ego_rain
Tue, Aug 3, 2021 8:34 PM
把煩惱通通告訴「解憂娃娃」消除你的焦慮與憂鬱（iPhone, iPad）
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@ego_rain
Tue, Aug 3, 2021 8:41 PM
不知道為什麼APP的安卓頁面顯示是繁體，但是安裝下來是簡體
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@ego_rain
Tue, Aug 3, 2021 8:44 PM
還可以設定解憂娃娃戴口罩WWWWWWWWWW應景WWWWWWWWWWWWW
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@ego_rain
Tue, Aug 3, 2021 8:44 PM
這是我的第一個煩惱(不
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@ego_rain
Tue, Aug 3, 2021 8:44 PM
感覺是沒有地方改(
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@ego_rain
Tue, Aug 3, 2021 8:46 PM
Worry doll - Wikipedia
照片的實體好小
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@ego_rain
Tue, Aug 3, 2021 8:47 PM
兩兄弟的Worry dolls
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@ego_rain
Tue, Aug 3, 2021 8:49 PM
The Legend of the Guatemalan Worry Doll
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@ego_rain
Tue, Aug 3, 2021 8:50 PM
Tue, Aug 3, 2021 8:59 PM
Worry Dolls
Facebook
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@ego_rain
Tue, Aug 3, 2021 8:50 PM
這東西 感覺也可以自己做就是了
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@ego_rain
Tue, Aug 3, 2021 8:50 PM
通常是小小的，比拇指還小，然後放枕頭下
不知道會不會很容易不見
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@ego_rain
Tue, Aug 3, 2021 8:52 PM
Worry Dolls - I Tried 7 Ways To Make And Use Them
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@ego_rain
Tue, Aug 3, 2021 8:52 PM
話說有模型是不是也可以用跟模型講的方式
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@ego_rain
Tue, Aug 3, 2021 8:55 PM
查了一下有蠻多型態的，大多是人型，但也有看到怪獸玩偶的型態，然後肚子上有個口袋可以塞寫煩惱的紙條
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@ego_rain
Tue, Aug 3, 2021 8:56 PM
How to Make Worry Dolls
How to Make Worry Dolls
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@ego_rain
Tue, Aug 3, 2021 8:58 PM
Make Your Own Worry Dolls
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@ego_rain
Tue, Aug 3, 2021 8:59 PM
Folkslore: Worry Dolls
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@ego_rain
Tue, Aug 3, 2021 9:01 PM
DIY - Guatelaman worry dolls
The story of Worry Dolls in Guatemala
How to make a Worry Doll?
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@ego_rain
Tue, Aug 3, 2021 9:04 PM
這個東西會縫紉的話，也可以用舊衣服或是襪子做吧
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@ego_rain
Tue, Aug 3, 2021 9:06 PM
看得出來有很多方法是因為帶小孩做所以沒有用針線
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@ego_rain
Tue, Aug 3, 2021 9:16 PM
APP因為簡體看不順眼還是先移除了
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//最近有一款APP深得我心，叫做解憂娃娃(Worry Dolls)。
解憂娃娃是瓜地馬拉古老的傳說，如果一個人因為憂慮而睡不好，只要對著娃娃傾訴並把它放在枕頭下，它就會代替你煩惱，還你一夜好眠。而我十年前還真的有一個解憂娃娃，是我在美國旅行的時候買的，正港Made in Guatemala。
前陣子在搜尋心情紀錄的APP，正好就下載來使用看看。//
算是表達接納察覺的方式呢
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解憂娃娃
你可以把煩惱和感受都記錄下來。當發生事情時，試著跟解憂娃娃傾訴，他是能一直陪伴你的美好存在。
當你的煩惱解決了，為解憂娃娃戴上黃冠吧。你可以回顧曾紀錄過的所有煩惱，這是一個經過科學驗證，證實能減少焦慮的好方法喔！
我也曾活在焦慮與憂鬱的陰霾下，為了幫助像我這樣的人，我做了這個應用程式。解憂娃娃以認知行為療法與正念技巧為根據，能確切幫助舒緩焦慮和憂愁。
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這是我的第一個煩惱(不
照片的實體好小
不知道會不會很容易不見話說有模型是不是也可以用跟模型講的方式