前兩個飲料喝太兇，只要流汗身上就會散發出酸味⋯有感於這樣，所以我上禮拜去超商買兩公升瓶裝的水回辦公室。
只要想喝飲料，就立刻灌水，結果兩天後我身上的酸味恢復正常（因為我會聞身上的味道，真的好聞多了）。
然後不知道是不是之前水喝太少，腸子不太會蠕動，連大便都變得順暢。之前三天一次，現在可以天天。

喝水棒棒！

而且最重要的是，體重還變輕了！之前我體重一直卡在65，上禮拜降到64。
聽起來很少，但對於卡在65很久對我來說是個大進步

附上體重紀錄（有些沒記錄到是留守，或是當週忙別的事情忘記了

喝水真的很棒 我開始喝水之後就有點厭棄含糖飲料了！！

tiger9994: 好處很多

lynx1181: 我還是會喝，只是含糖量比較少，甚至是無糖了

我一天大概3公升到4公升在喝，感覺有點多

小心不要水中毒就可以了！

每日喝水量好像是體重x40cc 不過多喝一些應該是沒關係