布魯斯🍌🦈
@loner1050
Fri, Jul 23, 2021 12:46 PM
自制聯盟記錄噗
平§厭世社畜加班仔
@clare990466
Fri, Jul 23, 2021 3:02 PM
早餐：太晚起床了，就吃檸檬糖1顆
午餐：鍋燒意麵
晚餐：白飯半碗、筊白筍炒香菇乾、炒青花椰菜、炒高麗菜、滷豬腳2塊、煎鱈魚半塊、清燉雞翅湯1碗、芭樂、紅芭樂、蘋果、水梨
布魯斯🍌🦈
@loner1050
Fri, Jul 23, 2021 3:26 PM
Fri, Jul 23, 2021 3:27 PM
今天超早起有吃早餐！
早餐：藍莓巧克力花生粉巧克力燕麥片優格
午餐：牛肉生菜吐司加蛋 藍莓煉乳吐司
晚餐：綜合壽司（7個） 鮮魚湯 藍莓 芋丸 3/8塊布朗尼

運動：
12 MIN HAPPY CARDIO - a good mood High Intensity Cho...
爆汗徒手！15分鐘高強度全身居家運動 🔥連男神也撐不住的訓練組合？！Feat. 健人蓋伊
12 MIN GROW YOUR BOOTY - not your thighs / Booty Act...
15 MIN THIGH WORKOUT - LOW IMPACT, only on the floor...
菜鳥水系魔法師
@kusolinlanyea
Fri, Jul 23, 2021 7:41 PM
午餐：玉米濃湯、三片蘑菇醬豬肉
晚餐：一碗黑胡椒鐵板麵、半個可樂餅、一片炸豬排、一塊雞肉、一碗青江菜、三塊雞蛋豆腐、一口蕃茄蘑菇
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