每日最重要的一餐，便是睡起來的那一餐！

原來因為只有那一餐才會全部吸收利用，午餐和晚餐反而都不如早餐吸收的多！

但現在因為早午餐店的便捷，
再加上忙碌的生活，
所以大家的早餐都是快速又簡單

但是簡單，可能就是不夠均衡營養，營養失衡，身體就不會健康。

你用心吃了嗎？

一起吃早餐