正在減肥減脂
體脂曲線一直瘋狂浮動
到底要怎麼樣才不會一直上升ㄋ

我大概一個月到三個月量一次體脂，體脂要瞬間掉大概只能抽脂了（無誤
飲食控制做好，基本卡路里吃到，不喝飲料不吃高醣點心體脂就會掉很快了（過來人）