一天給你一點正能量

為了讓悶的發慌的旅人們有事情做
在covid-19乖一點之前
除了別亂跑
也歡迎來說說話

25分鐘【急速燃燒卡路里】全身徒手鍛鍊 腹肌出現 體脂再見！│健人訓練│ 2021ep29

7月過了2/3才開始良心不安都沒有運動

這個還不錯哦 體能不好的人也跟得上