今日的身體狀況：白天狀況不錯，下午開始頭痛，可能是吹到冷氣，後脖頸緊繃，做了一點刮痧

自省：感覺自己被針對的時候還是會反射性地回擊、音量抬高、使用情緒字眼

感恩：天氣很好，工作上得到一點休息的時間，悠閒地過了週六，久違地買了幾件衣服，管道暢通，豐盛富足

找了幾個養心的穴道按摩 今天早一點睡吧 晚安。