日常 負能量

寫一寫覺得太負面了下收

@depressy_trouble - 【番外篇】 部分恐怖故事是從偷偷說取材 （一些話下收） #小鬱亂...

我們在生命的列車上相遇，都是有意義的，而大家也會往自己該走的方向前進，同樣的，你也是如此勇敢的前進著。

不知不覺距離開始看醫生已經快要一年，也已經很久沒有一開始恐慌與崩潰的情況，然而醫生跟諮商師還是告訴我急不得，還有很長的路要走。

要維持一年不復發才能來到痊癒的標準，不只一次我看著滿桌的藥覺得好疲倦，好像一條走不完的路。

每一次換藥都要重新適應，週一的藥讓我即使只吃一半劑量也在白天恍惚，想回診調藥但發現自己會暈眩因此不敢騎車出門，做案例的時候失手處理錯了訂單，只好一陣混亂的把主管拉進視訊說明狀況。

緊急叫室友回來載我去看診，掛到了早上門診的最後一號，在診所門外等了一個小時，又熱對室友又抱歉又睏又恍神，那個時候覺得我為什麼要經歷這些？我為什麼要吃這麼多藥？為什麼不吃藥我就不能睡覺？為什麼我的自我管理這麼差？

好像好不容易擺脫的所有負面情緒都同時再次掐住我的脖子，懷疑自己是不是在逃避工作的自我厭惡更強烈，諮商師跟我說過的話都離的好遠好遠。



「你的狀況看起來真的很糟，你先不要想別的事，先回去看醫生。」
視訊裡我私下抱怨的要命的主管這樣對我說。

「你的體質對藥物副作用比較敏感，我再開別種安眠藥給你吧⋯⋯但你要知道，這些藥只能把你打昏，沒辦法改善你的睡眠品質。」
身心科醫生看著我的藥物紀錄這樣說。

不過下午回來在沙發上大睡了一覺就好多了XD 有聽醫生的話不要睡超過30分鐘，但能睡好果然比什麼都對心靈健康有幫助！

不想在臉書跟ig 講這些事了，在嚴重的時候已經得到很多幫助，我現在也已經好很多並且為自己找到很多快樂，只是看到小鬱分享所以想講今天的事。

我知道不是我的錯，我的腦神經生病了，那是一種疾病而不是我不夠努力或不夠好。（努力維持諮商的功用）

在那時候遇到的鬼故事......大概是第一家身心科的醫生每次看診完我要走出診間時，手還沒搭住門把就會對我說「加油！」

我總是在那一瞬間想，我能做到嗎？我能做好嗎？我會讓醫生失望嗎？

還有爸爸，爸爸對我說的話。

辛苦你了，我現在才知道有一年這個目標！
我知道你一直都有在努力想讓自己變得更好，只是想讓你知道不管什麼時候只要累了，無論如何掉下來還是會有包含我的人在下面接住你的哦

給九九溫暖！

黨黨可以認真經營社群嗎 : 謝謝黨黨，你真的是我的救命繩索！這次情況後我獲得的最大收穫就是你們的善意，我作為朋友比我自己預期中在大家眼裡更有價值這件事對我來說比什麼都還要珍貴，真的謝謝你陪我走了這麼久

✿幽風✿休養中 : 謝謝幽風，收到溫暖貼貼了！抱歉加友後讓你看到這種負面情緒嗚嗚，希望沒有嚇到你

別擔心，我也是過來人所以滿懂的，適時的抒發很重要，而且九九超棒的！