ಠ_ಠ
@anonymous
囁く
Fri, Jul 16, 2021 11:21 AM
跳繩減肥
跳繩120下+高抬腿跑50下 共10組
為什麼把開合跳換掉
是因為那天開合跳跳到起水泡
ಠ_ಠ
Fri, Jul 16, 2021 11:22 AM
奉勸各位 棒式姿勢一定要標準
soup6102
Fri, Jul 16, 2021 11:22 AM
減肥是飲食七分運動三分喔！
ಠ_ಠ
Fri, Jul 16, 2021 11:22 AM
我好像因為棒式不標準導致我的背痛了兩天
soup6102
Fri, Jul 16, 2021 11:22 AM
別運動到受傷
ಠ_ಠ
Fri, Jul 16, 2021 11:22 AM
但因為也沒鏡子 也不確定是不是棒式的問題
ಠ_ಠ
Fri, Jul 16, 2021 11:23 AM
soup6102: 謝謝旅人提醒 我吃也是有很注意 運動一邊減肥一邊練體力
cherry568
Fri, Jul 16, 2021 11:24 AM
我記得棒式如果是標準的，背部到腳踝那邊是一條線欸
ಠ_ಠ
Fri, Jul 16, 2021 11:32 AM
cherry568: 我有可能就是不標準
載入新的回覆