ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Thu, Jul 15, 2021 2:58 PM
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身為高敏族群真的很麻煩
被責罵會覺得自己很爛感覺不舒服
沒有人罵也會覺得應該只是大家客氣沒有跟我講，然後逼自己更拼命
egg4026
Thu, Jul 15, 2021 3:00 PM
我覺得這不算高敏感族耶
比較像是你對自己有很高的要求或完美主義～
ಠ_ಠ
Thu, Jul 15, 2021 3:00 PM
egg4026: 我會對大家的一舉一動都很在意，覺得他們可能都只是表面對我好好說話而已
ಠ_ಠ
Thu, Jul 15, 2021 3:01 PM
viper7595: 真的是很抱歉，我也不想讓自己變成這樣，真的很對不起
mango7415
Thu, Jul 15, 2021 3:02 PM
同感，這時候只能自己鼓勵自己其實沒什麼問題或者已經很好了
egg4026
Thu, Jul 15, 2021 3:03 PM
那就努力提升自己的自信吧
ಠ_ಠ
Thu, Jul 15, 2021 3:03 PM
mango7415: 工作上被這種感覺影響真的會很焦慮，也因為這樣每天失眠到半夜兩三點，正在考慮要不要去領個安眠藥至少讓自己睡眠正常一點
ಠ_ಠ
Thu, Jul 15, 2021 3:04 PM
egg4026: 如果能快點做到就好了，但目前覺得很難
egg4026
Thu, Jul 15, 2021 3:04 PM
老實說，我覺得你有需要去找人聊一下耶
moose313
Thu, Jul 15, 2021 3:04 PM
我覺得也不用把人家想的那麼壞吧，其實沒人會一直關注別人
egg4026
Thu, Jul 15, 2021 3:06 PM
我的意思是，我也會有類似的想法，但因為心裡清楚這是完全沒道理的信念，所以多少會知道當焦慮上來時，他會有退去的時候
ಠ_ಠ
Thu, Jul 15, 2021 3:06 PM
egg4026: moose313: 有點點麻煩是因為我是有點PTSD的狀況，對男性有很深層的害怕(被長年霸凌過)，但我的工作環境又幾乎都是男性，整個就會有種覺得他們一定覺得跟我接觸很噁心吧，對不起我長成這樣子等等的
ಠ_ಠ
Thu, Jul 15, 2021 3:07 PM
不過實際上我沒有在這個環境被實質的欺負過XD
moose313
Thu, Jul 15, 2021 3:08 PM
ಠ_ಠ: 那這個情況可能比較需要去做心理諮商？
ಠ_ಠ
Thu, Jul 15, 2021 3:09 PM
viper7595: moose313: 我做很多年諮商了唯獨就是這個課題很難走出來，也不知道蹲這個環境久能不能變相當成刺激療法(躺
mango7415
Thu, Jul 15, 2021 3:09 PM
Thu, Jul 15, 2021 3:10 PM
ಠ_ಠ: 我覺得肌肉鬆弛跟舒緩緊張的藥不錯，變得比較好入睡不會在睡前審判自己
心理諮商沒用時，真的只能靠藥輔助了
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