深青☔️
@violetsung
Thu, Jul 15, 2021 8:25 AM
5
【推特食譜】
自己記錄用，消音可
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Thu, Jul 15, 2021 8:25 AM
つくりおき食堂まりえ (@mariegohan) | Twitter
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@violetsung
Thu, Jul 15, 2021 8:26 AM
Thu, Jul 15, 2021 8:29 AM
鮪魚沙拉
キャベツ1/4玉は手で適当にちぎってポリ袋に入れ塩小さじ1/4を入れてモミモミ
5分置いたらツナ缶を丸ごと入れ麺つゆ2倍マヨネーズごま油を各大さじ半分、鶏ガラ小さじ1/2入れモミモミすると箸が止まらなくなる無限キャベツになるので連休最終日でHPゼロになりそうな方に届け
つくりおき食堂まりえ on Twitter
簡単糖質オフレシピ。ちぎるだけ！やみつき無限キャベツ
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@violetsung
Thu, Jul 15, 2021 8:26 AM
Thu, Jul 15, 2021 8:27 AM
檸檬レモンオリーブそうめん檸檬
ゆでて水切りした素麺に
鶏ガラ
レモン汁（ポッカレモン）
白だし各小さじ2
オリーブオイル大さじ1混ぜたのをかけ
ミニトマトそえるだけ！
つくりおき食堂まりえ on Twitter
人気のそうめん簡単アレンジレシピ。やみつき絶品レモンオリーブそうめん。
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@violetsung
Thu, Jul 15, 2021 8:28 AM
炸花椰菜
Q. ブロッコリーの揚げ物でオススメのレシピはありますか？
A. めんつゆに一晩漬けたブロッコリーに片栗粉をまぶし、中温の油でカラッとするまで揚げると、スナック感覚で無限にブロッコリーをキメられるようになるのでオススメです。
有限会社安井ファーム on Twitter
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@violetsung
Thu, Jul 15, 2021 8:29 AM
洋蔥湯
近頃オニオンスープが飲みたくなると、もっぱらこのレシピ。
①薄く切った玉葱2個、水500ml、塩小さじ1を鍋に入れ蓋をして中火で20分。
②20分後、飴色になるまで水気を飛ばす。
③水400mlとコンソメ1個を加える。
いちいち鍋に目をやらなくて済むのに玉葱がたっぷり食べれるところがお気に入り洋蔥鍋物
深青☔️
@violetsung
Thu, Jul 15, 2021 8:30 AM
Thu, Jul 15, 2021 8:30 AM
烤起士
極悪人なので夜中にさけるチーズ焼いて食べてもなんの問題もないのです。焼くことで外はサクカリ……中はムチムチ…… 歯磨きは忘れずにな……
一藤 on Twitter
深青☔️
@violetsung
Thu, Jul 15, 2021 8:31 AM
【極上の豚バラ丼】
①フライパンにサラダ油小さじ1を入れ弱火でにんにく、豚バラを炒める
②火が通ったら玉ねぎ、鶏ガラの素を入れ炒める
③キャベツ、醤油、料理酒、みりん、砂糖、ブラックペッパーを入れ混ぜ、ごはんの上にのせ卵黄をのせて完成
箸が進みまくる一品です！
是非お試しください！
ハマごはん【お手軽レシピ】 on Twitter
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@violetsung
Thu, Jul 15, 2021 8:32 AM
【鶏もやし炒飯】
1人分(※たっぷり)
①2cm角の鶏モモ80gを炒め塩胡椒。もやし1/2袋を加え炒め、ご飯茶碗大1杯(200g)、万能ネギ好きなだけ、ゴマ油大さじ1を加え炒める。顆粒鶏ガラ、醤油各小さじ1〜2、塩胡椒を多めに(あればぜに柚子胡椒)加え調える。
めっちゃ美味しいです
山本ゆり（syunkon レンジは600W) on Twitter
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Thu, Jul 15, 2021 8:33 AM
微波漢堡排
究極の冷凍作り置きレシピ！生のまま冷凍！チンするだけハンバーグ。
つくりおき食堂まりえ on Twitter
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Thu, Jul 15, 2021 8:40 AM
【トマトとツナの冷やし中華風うどん】
タレが美味雙驚嘆號中華麺より簡単でお勧め
①冷凍「稲庭風うどん」は袋ごと耐熱皿にのせ3分20秒チン。冷水でしめ器に
②トマト、きゅうり、ツナをのせ［濃縮2倍めんつゆ大さじ2、酢大さじ1/2、ゴマ油小さじ1］をかけマヨネーズを絞り大葉、白ゴマを！
山本ゆり（syunkon レンジは600W) on Twitter
但台灣好像沒有QQ
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@violetsung
Thu, Jul 15, 2021 8:41 AM
【微波馬鈴薯燉肉】
鶏もも肉とチンすると旨味しみしみ！
ホックホクになって最高雙驚嘆號
しみうまホクホク
【鶏もも肉とじゃがいものうま塩バター】
写真の材料すべて入れたらレンチン一撃雙驚嘆號バターの香りがたまらない！
つくりおき食堂まりえ on Twitter
レンジで簡単作り置きレシピ。鶏もも肉とじゃがいものうま塩バターの作り方。
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@violetsung
Thu, Jul 15, 2021 8:42 AM
【厚揚げの超速角煮】
CO・OPの冷凍クッキングミニ厚揚げ18個に豚バラ肉200g巻き塩胡椒し
醤油大1半、砂糖大2、白だし大1/2、酒大2、水大2、千切り生姜10gと中火で煮詰め辛子添え完成
厚揚げなので超経済的！是非お試しを！
リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ on Twitter
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Thu, Jul 15, 2021 8:42 AM
世界の好奇心tweet on Twitter
好想吃生火腿QQ
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Thu, Jul 15, 2021 8:44 AM
『無限ハムもやし丼』
一食100円!?コスパ最強 無限ハムもやし丼：料理研究家ジョーさん。の『楽うまレシピ♪』第11回｜＃タウ...
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@violetsung
Thu, Jul 15, 2021 8:45 AM
【超絶品！サーモンの明太マヨ丼】
①めんつゆ、ごま油、みりんを混ぜラップをして600W１分温めて冷ます
②明太子を細かく刻みマヨネーズと混ぜる
③サーモンに①を混ぜ10分漬けてご飯にのせ②、大葉、卵黄、明太子をのせて完成
めんつゆベースのタレと卵黄がサーモンと明太子に絡んで超美味いです！
ハマごはん【お手軽レシピ】 on Twitter
深青☔️
@violetsung
Thu, Jul 15, 2021 8:45 AM
炸洋蔥
①新玉1/2個は1cm幅に切り楊枝を刺す
②ゴマ油を両面につけ［片栗粉大さじ2、塩小さじ1/3、砂糖小さじ1/4、黒胡椒］を合わせてまぶし揚げ焼きに
★油に入れたら衣が固まるまで触らないのが剥がれないコツ(いうても落ちる)
山本ゆり（syunkon レンジは600W) on Twitter
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@violetsung
Thu, Jul 15, 2021 8:46 AM
豆腐皮湯
一藤 on Twitter
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@violetsung
Thu, Jul 15, 2021 8:47 AM
【レンジで作れる濃厚カルボナーラライス】
①容器に白ご飯、牛乳、バター、コンソメ、粉チーズ、塩こしょうをいれてしっかりまぜる
②調理ばさみでベーコンを１cm幅にカットして①に加える
③ラップして600w、2分チンする
④盛り付けて卵黄と黒こしょうをトッピングすれば完成！
まるみキッチン【簡単レシピ】 on Twitter
深青☔️
@violetsung
Thu, Jul 15, 2021 8:47 AM
起士香菇
①椎茸をアルミホイルに逆さにおく
②醤油とニンニクチューブ混ぜ
それをかさの内側にたらす
③とろけるチーズ4等分にしてのせる
④トースターでチーズがとろけるまで焼く
椎茸ってこんなに美味しかったっけ？
ってなります。
hazu🐱 ダイエット ＝ つらいのイメージを変えたい！！ on Twitter
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@violetsung
Thu, Jul 15, 2021 8:48 AM
Thu, Jul 15, 2021 8:49 AM
蘆筍雞肉
1️⃣鶏むね肉は繊維の向きが変わる所で3つに切り分け,繊維を断つようにそぎ切りに←やわらかくなるコツ
2️⃣鶏むね肉に塩小さじ1/4,片栗粉大さじ2をまぜる
3️⃣アスパラガス4本は根元を切り落とし,3つに切る
4️⃣マヨネーズ大さじ2と焼肉のたれ大さじ1をまぜ
合わせマヨ
を作る
5️⃣フライパンにマヨネーズ大さじ1入れ中火にかけ,周りがフツフツ溶け始めたら鶏むね肉とアスパラガスを入れ,中火で片面3分ずつ焼く
6️⃣全体に火が通ったら火をとめ4️⃣の
合わせマヨ
を入れ混ぜ完成雙驚嘆號
つくりおき食堂まりえ on Twitter
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Thu, Jul 15, 2021 8:50 AM
烤土司
𝗇𝗂𝖽𝗈𝗇𝖾𝗌 on Twitter
【食パンアレンジ1週間】5分で出来る簡単トースト｜メロンパントースト｜ラピュタパン
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Thu, Jul 15, 2021 8:54 AM
這樣目前應該就夠了(?
結果推特書籤還一大堆
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@violetsung
Thu, Jul 22, 2021 5:29 AM
吐司蘋果派｜有平底鍋就可以完成！ by 賽賽 Saisai｜賽食譜
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自己記錄用，消音可
キャベツ1/4玉は手で適当にちぎってポリ袋に入れ塩小さじ1/4を入れてモミモミ
5分置いたらツナ缶を丸ごと入れ麺つゆ2倍マヨネーズごま油を各大さじ半分、鶏ガラ小さじ1/2入れモミモミすると箸が止まらなくなる無限キャベツになるので連休最終日でHPゼロになりそうな方に届け
ゆでて水切りした素麺に
鶏ガラ
レモン汁（ポッカレモン）
白だし各小さじ2
オリーブオイル大さじ1混ぜたのをかけ
ミニトマトそえるだけ！
Q. ブロッコリーの揚げ物でオススメのレシピはありますか？
A. めんつゆに一晩漬けたブロッコリーに片栗粉をまぶし、中温の油でカラッとするまで揚げると、スナック感覚で無限にブロッコリーをキメられるようになるのでオススメです。
近頃オニオンスープが飲みたくなると、もっぱらこのレシピ。
①薄く切った玉葱2個、水500ml、塩小さじ1を鍋に入れ蓋をして中火で20分。
②20分後、飴色になるまで水気を飛ばす。
③水400mlとコンソメ1個を加える。
いちいち鍋に目をやらなくて済むのに玉葱がたっぷり食べれるところがお気に入り洋蔥鍋物
極悪人なので夜中にさけるチーズ焼いて食べてもなんの問題もないのです。焼くことで外はサクカリ……中はムチムチ…… 歯磨きは忘れずにな……
①フライパンにサラダ油小さじ1を入れ弱火でにんにく、豚バラを炒める
②火が通ったら玉ねぎ、鶏ガラの素を入れ炒める
③キャベツ、醤油、料理酒、みりん、砂糖、ブラックペッパーを入れ混ぜ、ごはんの上にのせ卵黄をのせて完成
箸が進みまくる一品です！
是非お試しください！
1人分(※たっぷり)
①2cm角の鶏モモ80gを炒め塩胡椒。もやし1/2袋を加え炒め、ご飯茶碗大1杯(200g)、万能ネギ好きなだけ、ゴマ油大さじ1を加え炒める。顆粒鶏ガラ、醤油各小さじ1〜2、塩胡椒を多めに(あればぜに柚子胡椒)加え調える。
めっちゃ美味しいです
タレが美味雙驚嘆號中華麺より簡単でお勧め
①冷凍「稲庭風うどん」は袋ごと耐熱皿にのせ3分20秒チン。冷水でしめ器に
②トマト、きゅうり、ツナをのせ［濃縮2倍めんつゆ大さじ2、酢大さじ1/2、ゴマ油小さじ1］をかけマヨネーズを絞り大葉、白ゴマを！
鶏もも肉とチンすると旨味しみしみ！
ホックホクになって最高雙驚嘆號
しみうまホクホク
【鶏もも肉とじゃがいものうま塩バター】
写真の材料すべて入れたらレンチン一撃雙驚嘆號バターの香りがたまらない！
CO・OPの冷凍クッキングミニ厚揚げ18個に豚バラ肉200g巻き塩胡椒し
醤油大1半、砂糖大2、白だし大1/2、酒大2、水大2、千切り生姜10gと中火で煮詰め辛子添え完成
厚揚げなので超経済的！是非お試しを！
①めんつゆ、ごま油、みりんを混ぜラップをして600W１分温めて冷ます
②明太子を細かく刻みマヨネーズと混ぜる
③サーモンに①を混ぜ10分漬けてご飯にのせ②、大葉、卵黄、明太子をのせて完成
めんつゆベースのタレと卵黄がサーモンと明太子に絡んで超美味いです！
①新玉1/2個は1cm幅に切り楊枝を刺す
②ゴマ油を両面につけ［片栗粉大さじ2、塩小さじ1/3、砂糖小さじ1/4、黒胡椒］を合わせてまぶし揚げ焼きに
★油に入れたら衣が固まるまで触らないのが剥がれないコツ(いうても落ちる)
①容器に白ご飯、牛乳、バター、コンソメ、粉チーズ、塩こしょうをいれてしっかりまぜる
②調理ばさみでベーコンを１cm幅にカットして①に加える
③ラップして600w、2分チンする
④盛り付けて卵黄と黒こしょうをトッピングすれば完成！
①椎茸をアルミホイルに逆さにおく
②醤油とニンニクチューブ混ぜ
それをかさの内側にたらす
③とろけるチーズ4等分にしてのせる
④トースターでチーズがとろけるまで焼く
椎茸ってこんなに美味しかったっけ？
ってなります。
1️⃣鶏むね肉は繊維の向きが変わる所で3つに切り分け,繊維を断つようにそぎ切りに←やわらかくなるコツ
2️⃣鶏むね肉に塩小さじ1/4,片栗粉大さじ2をまぜる
3️⃣アスパラガス4本は根元を切り落とし,3つに切る
4️⃣マヨネーズ大さじ2と焼肉のたれ大さじ1をまぜ 合わせマヨ を作る
5️⃣フライパンにマヨネーズ大さじ1入れ中火にかけ,周りがフツフツ溶け始めたら鶏むね肉とアスパラガスを入れ,中火で片面3分ずつ焼く
6️⃣全体に火が通ったら火をとめ4️⃣の 合わせマヨ を入れ混ぜ完成雙驚嘆號
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