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@anonymous
偷偷說
Wed, Jul 14, 2021 3:59 AM
想問一下旅人
有沒有咬指甲壞習慣成功戒掉的一些經歷

下收一些狀況可能有不適內容請斟酌觀看
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Wed, Jul 14, 2021 4:00 AM
先講講自己的狀況 之前意識到美觀和各種問題決定戒掉
但是只要緊張焦慮我就會一直很想咬
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Wed, Jul 14, 2021 4:01 AM
也試過貼OK繃的方法 但是心裡就會得不到冷靜
最近雖然精神狀況還行但這個習慣有點變成本能了
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Wed, Jul 14, 2021 4:03 AM
然後噗主這裡想問主要是自己會啃到出血 有濃
查詢後發現很容易細菌感染感覺已經影響身體了才想來問問看
cake2423
Wed, Jul 14, 2021 4:05 AM
我朋友是去做美甲
後來就戒掉了
papaya8657
Wed, Jul 14, 2021 4:06 AM
我以前是只會咬白色突出來的部分
後來我都會找事情給自己做，把注意力轉移到其他東西上漸漸的比較少咬了
小學三四年級時長過綠膿桿菌超可怕的，現在看著也會咬的家人指甲基本上是陷進手指裡
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Wed, Jul 14, 2021 4:06 AM
cake2423: 這裡查詢也有這樣推薦但自己習慣啃的很短不知道做美甲方不方便
grape8257
Wed, Jul 14, 2021 4:06 AM
我指甲從國小咬到大沒留長過，說來好笑反而因為疫情開始，只要把手指放到嘴裡就會突然意識到很髒，結果這一年戒掉了
但緊張的時候還是會用手去摳，照噗主的說法可能需要找其他方式抒發緊張的情緒，我是平時會做運動或是緊張焦慮時就深呼吸、轉移注意力等
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Wed, Jul 14, 2021 4:08 AM
grape8257: 這裡也是疫情有稍微控制 但有時候回過神發現自己還是很本能的啃了
謝謝旅人 可能我要再找找排解壓力的方式
juice2095
Wed, Jul 14, 2021 4:08 AM
朋友也是去做美甲（他叫它養甲？）大概一個月一次就行了
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Wed, Jul 14, 2021 4:11 AM
juice2095: 養甲這裡真的沒聽過 可能是一直沒去美甲的關係
這裡會再看看謝謝旅人!
goat2720
Wed, Jul 14, 2021 4:12 AM
我是自己塗塗指甲油或護甲油，但是只有塗著的時候有用
也可以試試咬其他東西？
tuna5954
Wed, Jul 14, 2021 4:12 AM
之前咬到去醫院兩次，但之後還是照咬
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Wed, Jul 14, 2021 4:16 AM
tuna5954: 天啊旅人好嚴重 但自己也能知道真的不好戒掉
mochi6878
Wed, Jul 14, 2021 4:23 AM
國小會咬，所以指甲坑坑疤疤不好看
升國中後想著要有好看的手才可以交男朋友（？？？）然後就戒掉了
擦指甲油對我來說蠻有用，因為很難吃所以根本不會想碰手指，但也有朋友擦了還是照咬，所以一切都得看噗主的意志力
carrot1979
Wed, Jul 14, 2021 4:27 AM
國中有，改咬鉛筆，漸漸只用原子後就自然地戒掉了。
carrot1979
Wed, Jul 14, 2021 4:29 AM
也有可能是上高中變成住宿不在家裡，舍友面前不會咬這樣戒掉。
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