遊者-已經
@pigbrother225
Mon, Jul 12, 2021 12:30 AM
早餐喝了咖啡，我現在在思考要做什麼運動不會心臟爆炸（。
掰噗~
@baipu
好奇
Mon, Jul 12, 2021 12:30 AM
真假!?
遊者-已經
@pigbrother225
Mon, Jul 12, 2021 12:30 AM
我感覺得到我的心跳跳的比平常快，可是我還沒開始運動，連運動服都沒有換的攤在沙發上（
遊者-已經
@pigbrother225
Mon, Jul 12, 2021 12:31 AM
？？？？？？？結果量出來沒有比較快，還比較慢
遊者-已經
@pigbrother225
Mon, Jul 12, 2021 12:32 AM
但是心臟在胸腔跳動的那種存在感，比平常來的強烈
遊者-已經
@pigbrother225
Mon, Jul 12, 2021 12:34 AM
我到現在都還是在做心肺運動而已，沒有加任何重訓
一來是沒有去學，二來是我懶（。
而且我家沒有電梯，如果去弄重訓的那個到家裡，也不是很方便
遊者-已經
@pigbrother225
Mon, Jul 12, 2021 12:35 AM
雖然可能跟心臟一樣是錯覺，但是我覺得最近大腿線條回來了，而且是回到我最認真練游泳的那段時期。
遊者-已經
@pigbrother225
Mon, Jul 12, 2021 12:36 AM
希望這輩子能看到我的大腿縫
遊者-已經
@pigbrother225
Mon, Jul 12, 2021 12:39 AM
好幾次差點暈倒的經驗讓我完全不敢做HIIT那種的（
遊者-已經
@pigbrother225
Mon, Jul 12, 2021 12:42 AM
避開跳的環節吧
昨天就是開合跳密集跳了兩分鐘然後就倒了
遊者-已經
@pigbrother225
Mon, Jul 12, 2021 12:45 AM
30 Minute Dryland Workout For Swimmers | No Equipmen...
我可能不會游泳，為什麼每次找都是那麼可怕ㄉ
ワンオク高雄公演in土砂降り
@kuroneko1331
Mon, Jul 12, 2021 1:00 AM
咖啡因會加速血液循環
有心臟問題的人喝的話會有不舒服是正常的
去年底戒咖啡 改喝茶七個月精神有比較好
遊者-已經
@pigbrother225
Mon, Jul 12, 2021 1:08 AM
我知道我昨天為什麼缺氧了
我根本忘記呼吸
遊者-已經
@pigbrother225
Mon, Jul 12, 2021 1:24 AM
ワンオク高雄公演in土砂降り
: 我其實沒去學校就很少喝咖啡的（只是偶爾會嘴饞
遊者-已經
@pigbrother225
Mon, Jul 12, 2021 1:25 AM
我應該對咖啡因是還好
紅茶就是我的血（沒問題
遊者-已經
@pigbrother225
Mon, Jul 12, 2021 1:28 AM
我知道我不喜歡在陸地上運動，但是經常不知道為什麼，我知道我跑步不太懂得調整呼吸，但是完全沒有把幾件事情連在一起
遊者-已經
@pigbrother225
Mon, Jul 12, 2021 1:36 AM
在游泳池因為不用注意很多狀況，只有眼前和自己，出水入水就是運動頻率也是換氣頻率，很好控制
遊者-已經
@pigbrother225
Mon, Jul 12, 2021 1:37 AM
可能我昨天太專注想要跟上螢幕的動作，身體完全是撐著（
就忘記呼吸了，我覺得教練有講Breath對我來說很重要
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@pigbrother225
Mon, Jul 12, 2021 1:49 AM
明天來找對腹部的運動
遊者-已經
@pigbrother225
Mon, Jul 12, 2021 1:50 AM
臀視覺上線條變好了讓腰看起來hen粗hen水桶
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一來是沒有去學，二來是我懶（。
而且我家沒有電梯，如果去弄重訓的那個到家裡，也不是很方便
昨天就是開合跳密集跳了兩分鐘然後就倒了
有心臟問題的人喝的話會有不舒服是正常的
去年底戒咖啡 改喝茶七個月精神有比較好
我根本忘記呼吸
就忘記呼吸了，我覺得教練有講Breath對我來說很重要