菲芬之想(ﾟ∀。)の冰
@bingjuying
Sun, Jul 11, 2021 1:45 PM
有沒有強迫仰睡的方法阿
☁️🩵御理 愛💛☁️人生待機
@aiqiliyasi32
Sun, Jul 11, 2021 1:45 PM
信我 吃藥
菲芬之想(ﾟ∀。)の冰
@bingjuying
Sun, Jul 11, 2021 1:46 PM
☁️🩵御理 愛💛☁️人生待機 : !? 因為我習慣側睡 但最近被醫生說要仰睡比較好QQ
☁️🩵御理 愛💛☁️人生待機
@aiqiliyasi32
Sun, Jul 11, 2021 1:46 PM
f347781: 如果只是姿勢問題 不是入睡困難就不要吃了 (真的
菲芬之想(ﾟ∀。)の冰
@bingjuying
Sun, Jul 11, 2021 1:47 PM
☁️🩵御理 愛💛☁️人生待機 : 我睡眠沒問題!就是姿勢不良XD
我以為你說吃藥是要有點類似姿勢擺好直接被打昏就不會動的方式(乾
☁️🩵御理 愛💛☁️人生待機
@aiqiliyasi32
Sun, Jul 11, 2021 1:48 PM
f347781: 吃藥睡著以後到醒來除非作夢不然真的不省人事
要不然就 嘗試自己仰睡看看(??? 因為我自己平常睡姿都跟殭屍一樣.......所以我也不曉得怎麼辦QQQQQ
菲芬之想(ﾟ∀。)の冰
@bingjuying
Sun, Jul 11, 2021 1:49 PM
☁️🩵御理 愛💛☁️人生待機 : 我睡前會仰躺 但醒來都是側的
☁️🩵御理 愛💛☁️人生待機
@aiqiliyasi32
Sun, Jul 11, 2021 1:50 PM
f347781: 那我無解QQQ
🐈‍⬛交易帳
@take_neko
Sun, Jul 11, 2021 1:54 PM
愛側睡其實是這原因，惡性循環更難睡！？
這個影片有教幾個技巧 感覺可以試試看
菲芬之想(ﾟ∀。)の冰
@bingjuying
Sun, Jul 11, 2021 1:58 PM
🐈‍⬛交易帳 : 我最近就是背部肌肉太緊 導致手腕手掌有些問題QQ
彈三小太郎
@D2N1
Sun, Jul 11, 2021 4:08 PM
我會在膝蓋底下墊枕頭，如果側躺就用腿夾著枕頭睡
菲芬之想(ﾟ∀。)の冰
@bingjuying
Sun, Jul 11, 2021 4:11 PM
彈三小太郎 : 我今晚先把鯊鯊拿來用看看(乾
彈三小太郎
@D2N1
Sun, Jul 11, 2021 4:15 PM
f347781: 因為人的屁股是翹ㄉ，所以躺平還是有空隙，你試試墊個什麼在膝蓋後面，讓背部自然貼平床墊睡覺就不會酸痛ㄌ
菲芬之想(ﾟ∀。)の冰
@bingjuying
Sun, Jul 11, 2021 4:16 PM
彈三小太郎 : 我又好像有骨盆前傾 腰後又更簍空了 烏烏
菲芬之想(ﾟ∀。)の冰
@bingjuying
Mon, Jul 12, 2021 12:30 AM
我昨晚嘗試把鯊鯊放在膝蓋底下睡ㄌ!!
菲芬之想(ﾟ∀。)の冰
@bingjuying
Mon, Jul 12, 2021 12:31 AM
真的比較不會翻 但中間我醒來好幾次QQ 想翻但又告訴自己不可以
然後有點熱
菲芬之想(ﾟ∀。)の冰
@bingjuying
Mon, Jul 12, 2021 12:31 AM
不過雖然中間醒來兩三次 但早上精神還是不錯的
菲芬之想(ﾟ∀。)の冰
@bingjuying
Mon, Jul 12, 2021 12:31 AM
來找找不會熱的東西墊在膝蓋那邊試試
菲芬之想(ﾟ∀。)の冰
@bingjuying
Mon, Jul 12, 2021 12:33 AM
【睡覺也要教？】物理治療師教你正確的平躺睡覺姿勢
彈三小太郎
@D2N1
Mon, Jul 12, 2021 3:51 PM
鯊鯊太毛茸茸ㄌ，你需要更舒服的枕頭來墊
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