阿瓣兒♥
@solidream_rina
說
Sun, Jul 11, 2021 10:11 AM
Sun, Jul 18, 2021 2:47 PM
［運動D1］如果現在有人突然送我8kgs的壺鈴的話，我會很高興（？？？）
阿瓣兒♥
@solidream_rina
Sun, Jul 11, 2021 10:31 AM
https://images.plurk.com/ckTF11jYn8HE6m48ciyMt.jpg
阿瓣兒♥
@solidream_rina
Sun, Jul 11, 2021 10:32 AM
動完收工！來去幫忙煮飯
阿瓣兒♥
@solidream_rina
Sun, Jul 11, 2021 10:32 AM
之後來上噗浪紀錄運動好了🥱
阿瓣兒♥
@solidream_rina
Sun, Jul 11, 2021 10:33 AM
Day1 臥姿胸推 雙手各6kgs*4組
站姿划船 雙手各6kgs*4組
深蹲（無負重）12個*4組
壺鈴擺盪（用6kgs啞鈴代替）35下*4組
豆斯汀™
@doujiinc
Sun, Jul 11, 2021 3:42 PM
棒棒～！但我覺得在家甩壺鈴有種怕它飛出去的不安XD
阿瓣兒♥
@solidream_rina
Sun, Jul 11, 2021 3:48 PM
豆斯汀™ : 哈哈哈 要把壺鈴抓緊緊！不過我今天用啞鈴試甩起來，好像也還行。
阿瓣兒♥
@solidream_rina
Sun, Jul 11, 2021 3:49 PM
不過總覺得還是有壺鈴本人（？）的話應該會更好，也比較不用擔心大腿肉被啞鈴刮到（
豆斯汀™
@doujiinc
Sun, Jul 11, 2021 3:51 PM
懂，用迪卡農那個真的很怕會刮到肉XDDD
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