旅人覺得你們自己不努力一定是因為意志力不好嗎

我就不想努力啊

最近找資料發現，意志力強也很難解救這樣的問題，也許過去的我們受過太多的傷，導致我們容易胡思亂想，總逼自己要做到最好，遇到失敗很難接受，

於是這樣消耗大腦導致行動力下降，人會感到累，幾乎不是因為做了多少事，而是大腦想了多少，

當我們有太多負面情緒，逃避選擇去做更輕鬆的事情時，會使大腦前額葉皮質和杏仁核遭受損害，意志力當然沒辦法幫上忙，

也許不是意志力或人品差，而是要接納自己，愛自己，不去想那些令你傷心難過或痛恨的事情，你想吃什麼就吃，睡多久就睡，因為大腦被你搞得很累了，照顧好自己才是最重要的，等自己好了，一切就會變好了。

謝謝噗主 我們都要把自己照顧好

多虧我也還沒放棄自己，努力找資料尋求解決辦法，接著把這些傳達給更多有同樣問題的人
敢於面對噗首問題的人，不管是按喜歡還是留言都很棒，要記得不要把負面情緒佔據你整個生活，以你們的對自己的自省一定不會忘記要去實行努力的動作。

現在我也在改善想太多做太少的部分，大家一起加油 ，想辦法調整過來讓行動力提升

啊至於我還認識那種，好像是真的懶得去做我就沒辦法了，反正不是我的課題