ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Fri, Jul 9, 2021 12:28 PM
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工作中壓力很大，很想自殘，但其實從來沒做過，有克服過這種念頭的旅動物們是怎麼克服的呢？

（我已經有固定就醫跟諮商了）
horse7504
Fri, Jul 9, 2021 12:29 PM
覺得復原很癢
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Fri, Jul 9, 2021 12:33 PM
horse7504: 竟然說服我了，痛還好，癢非常煩人XD
rice6112
Fri, Jul 9, 2021 12:33 PM
我會用橡皮筋套在手上，壓力太大就拿來彈自己的手腕，蠻有用的
不會留疤又有輕微痛感，後來可以慢慢克服(不會有這種念頭)之後就不會用這個方法了因為真的是蠻痛的
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Fri, Jul 9, 2021 12:33 PM
lion429: （筆記
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Fri, Jul 9, 2021 12:35 PM
rice6112: ！！！好方法，你好聰明
rice6112
Fri, Jul 9, 2021 12:35 PM
如果單純想要痛的話改成用滾輪嚕酸痛的地方或給人刮痧我覺得也蠻有效，還可以順便嚕個身體健康，通常嚕完心情也好多了
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Fri, Jul 9, 2021 12:36 PM
rice6112: （筆記，這也很棒，感覺會很舒服又很痛爽（？
mousse2386
Fri, Jul 9, 2021 12:39 PM
單純想要痛感我會直接去按摩（現在疫情不可以）
另外還有看穴位找身體的激痛點
對身體健康有效又痛到爆
ibis688
Fri, Jul 9, 2021 12:44 PM
我都揍自己大腿或屁股
反正那裡肉多打不壞
還可以促進血液循環（何
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Fri, Jul 9, 2021 12:44 PM
mousse2386: 突然好想被人按摩....
banana6166
Fri, Jul 9, 2021 12:44 PM
橡皮筋彈彈, 美甲(塗可以隨時換掉的那種),晚上如果真的睡不著就開始做東西讓自己開心, 或是打電動跟寫日記. 至少做東西讓我比較會開心不要太大的壓力 (狐很開心的在做蠟燭跟插花)
donut3531
Fri, Jul 9, 2021 12:47 PM
我不會克制一定不能這麼想 （ 除非到了狀態真的很不穩定的時候 ） 因為對我來說有時候想一想哭一下心情就會平穩一點

然後按穴道真的不錯XDDD 按完還會覺得全身舒爽滿一舉兩得的 (rofl)
ferret3383
Fri, Jul 9, 2021 1:27 PM
Fri, Jul 9, 2021 1:27 PM
我都看到窗戶就想跳（?
想想跳下去會變成很醜的血肉糢糊一灘，就又放棄了
但還是會在窗戶邊徘徊
cookie776
Sun, Jul 11, 2021 5:44 AM
不想留疤還有治療很麻煩，所以會搧自己巴掌
搧巴掌會痛但是不會留疤，不要搧到耳朵就好
eagle8221
Wed, Jul 14, 2021 7:52 PM
我會咬手或是狂抓身體，其實指甲有剪的話，不太會留疤
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