[廢雜] 再不發發噗卡瑪就要掉光了w 在IG都廢話完了還是再講講好了關於在家運動這件事, 今天已正式邁入連續運動的第46天

起頭是我媽傳一些長輩運動的youtube影片給我, 建議我學她每天都動動. 然後就...建立了運動群組, 踏上跟夥伴每天運動半小時的大業(??)

每天運動半小時, 說難不難, 說容易也沒那麼容易. 我個人覺得難的不是運動本身, 也不是每天規律, 最難的是"開始". 不開始就什麼都沒有(只有無限延宕的計畫), 一旦開始了就有理由說服自己不能放棄了.

先講結論, 我沒有明顯變瘦(腰圍和臀圍是有縮一點), 至少穿衣服是無感的. 但身體上的毛病減少非常多. 以前常犯的頭痛, 胃痛, 脹氣還有一個月一次的生理痛, 自從開始運動後都沒有了.
頭痛頻率大概從平均每周2~3次減少到一個月只有1次, 而且那一次還在我運動完後就不痛了.
胃痛和脹氣都完全消失了, 這是一兩年前的我完全無法想像的事情.
以前生理期前兩天下腹部都會悶痛到不太能活動(需要吃止痛藥), 現在都沒有了. (大概是微微痛了半天而已) 排經血的感覺也比以前順 (這個女生才會懂)

對我來說堅持每天運動的這種規律感, 跟我從去年一月開始戒掉含糖飲料的感覺很接近, 知道這對自己的身體是有好處的, 又不是那麼難辦到的事情, 所以堅持下來了. 倒也不是說喝到含糖飲料或一天不運動就會怎樣, 就是心情問題吧, 一旦整頓好了就想盡量做到底.
也不是要說規律有多了不起還怎樣, 就單純想分享一下自己的收穫. 上了年紀真的就會開始在意健康啊

把體力養好一點, 等解禁後出國玩一波才能玩得更盡興啊!!!

好了以下要講一波重看巨人動畫的廢話了 (幹IG還講不夠嗎)
WIT做的前三季實在太神了, 好難形容我有多喜歡第二季和第三季, 只能說WIT沒有繼續做最終季對我來說是非常遺憾的事情(無關接手的動畫公司是誰)
重看感觸很多很深, 對許多角色都有跟十年前完全不一樣的想法, 也因此感受到更多無法道盡的遺憾...
雖然還是無法改變我不喜歡結局的看法, 但同理結局也不會改變進擊的巨人是一部很偉大 (對偉大) 的作品. 創哥辛苦啦! WIT也辛苦了!(動畫真的超超超超超好看)

身體變健康讚讚！生理期真的很有感

大我覺得能堅持很了不起⋯⋯！

花老闆♡影日派 : 生理期真的有感!!! 我大概高中開始就沒現在這麼順過! 尤其是生理期居然不會頭痛這點太有感

津田蛤蜊 : 每天30分鐘雖然很短, 但成效讓我好滿意

剛打字打到一半忍不住跑去跟姊姊進行巨人探討會議, 高談闊論兩小時好crazy

Attack on Titan - Ending 5 Full『Name of Love』by cine...

還是不喜歡結局, 不管如何說服自己都沒辦法喜歡這個結局...但心情很複雜不知道要怎麼說, 或許對艾連來說他解脫了他也自由了, 我該為他高興的. 但還是很難過...2020已經哭夠了, 2021也還是沒有遇到什麼讓人振奮的事情, 為什麼喜歡的作品都要傷我這麼深...
本來想說要來重看JO五部, 轉念想想, 不就又要再被傷害一次