[紀錄]
認真運動

呱呱

周末軟爛了2天 (很廢

第六天 (7/5)
因為軟爛了兩天
身體感覺變得怪怪的(?
身體痠痛但不是運動後的痠痛(?
但就是渾身不舒服 可能是那種精神疲勞造成的痠痛(?
(周末很難睡好覺

運動時間增加了
很多動作可以做得比之前好也比較持久
想起第一天才運動個10分鐘就累到不想繼續
覺得晚上可以嘗試把運動強度調高試試

玩了幾天最喜歡的幾個動作：
甩手(我愛範圍技)
椅子動作(簡單好上手)
抬抬大腿(跟著節奏越跳越快樂)
俄式扭腰(輕鬆快樂)
舉高雙臂側彎(輕鬆快樂)

最討厭及做起來做吃力的動作：
向下推壓、高舉雙臂推入(我就壓不動)
平板支撐(2下就陣亡)
寬深蹲(深蹲系列都不愛)
登山式(肥宅撐不過4下)
船式(做不起來)

最莫名最困擾的動作：
大腿推壓
到底要怎麼把健身環夾住..........
根本夾不住啊.......

然後因為討厭推壓健身環
所以都偷吃步用腳夾住推壓<喂
這樣算不算也是大腿推壓的一種呢.... (不是