baracat
@baracat
Mon, Jul 5, 2021 8:51 AM
【運動】2021-0705
掰噗~
@baipu
說
Mon, Jul 5, 2021 8:51 AM
對呀 我也這麼覺得
baracat
@baracat
說
Mon, Jul 5, 2021 8:51 AM
練腿練腿練腿。
baracat
@baracat
說
Mon, Jul 5, 2021 8:52 AM
ROUND1
30KG組合槓鈴-背槓深蹲 3R10（組間15秒）
30KG組合槓鈴-RDL 2R10
4KG壺鈴雙持-分腿蹲 1R10
baracat
@baracat
說
Mon, Jul 5, 2021 10:11 AM
ROUND2
30KG組合槓鈴-背槓深蹲 3R10（組間15秒）
4KG壺鈴雙持-分腿蹲 1R10
後腳抬高蹲 1R10
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