第四天運動，有點意外今天起來肌肉痠痛沒那麼嚴重了，然後今天開啟APP做的運動有感受到之前有些動作做的不是很確實，這是進步了嗎？
今天做完也比較不會那麼累，明天看看狀況說不定可以加強局部，多做個幾分鐘。感覺讓自己堅持動起來果然是對的

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