憂鬱症病患有個問題想問問大家……
我平時沒發作的時候超級正常，很開心很樂觀超級充滿希望～
但因為重度憂鬱跟躁鬱發作時會突然直線掉到水平線下，試圖傷害自己並產生幻覺，嚴重時會有實際行動並差點……

有個長輩非常關心我，可以理解精神病會有情緒低落期，但他會認為我不開心或壓力大時就是因為自己想太多，例如工作不夠忙、一旦閒下來就胡思亂想
天知道我根本什麼都沒想我只想放空休息啊……
我不知道要怎麼跟他解釋病理原因
我跟他說「我其實沒事的時候就是休息什麼都沒想，平常我也會去做我喜歡的事啊」
他卻覺得「你就是沒事開始亂想，不然我壓力比你更大我還不是很好，有些事不要放在心上過了就忘記就好啊，再去做你喜歡的事啊」
……就算24小時都在玩，我不用休息的嗎

有沒有什麼可以跟他解釋我真的，沒有，想一直有負面想法的文章可以跟她介紹一下……

抱抱旅人
這種人就當就好
不然越解釋他會越氣，他就是認為自己是對的那種長輩

當耳邊風 忘了打了

dwarf3332: 但他真的是關心我，只是你跟憂鬱症患者說加油，那個心理壓力真的反而更大……
……我也終於遇到那種「你樂觀一點就可以克服了啊～」的對象了我的天

ಠ_ಠ - 加油什麼的都不是禁句啦 直接一秒惹火憂鬱病患ㄉ應該是一個普通人對他說「我遇到的狀況應該跟你差...

最討厭被說我壓力比你更大，你壓力比我更大所以我就不能覺得累了嗎

↑啊這噗不是我發的

ramen3242: 他年紀不大啦……我還是希望可以直接丟文章讓他看，我剛吃完藥我頭好痛，能不能讓我伸手一次求旅人幫我看看有沒有適合的文章給他……

他不用噗浪可能看不懂噗浪的匿名討論，我可以直接唸給他聽但現在有點疲憊……，謝謝旅人，我先看過這篇，感受一下大家的怒火讓自己冷靜一下

拒絕他的關心吧

加油耶

謝謝你們的抱抱
我真的呈現一個想說點什麼但算了的狀態……
但這件事其實也好幾年了，這次我發作的有點嚴重，覺得要說清楚，不然我可能承受不住

我也覺得拒絕關心，也許對方真的是抱持著善意在關心你，但因為他不懂憂鬱症，對你來說這只是更痛苦，根本沒有達到關心的作用

我之前跟他說我不是「心情不好」，我只是生理上的精神性感冒，
然後他就會說我不接受他的建議，轉移注意力就好了哪有這麼難……

平常他看到我狀態不太好都會關心，畢竟我每天幾乎都會接觸到他，唯一的同事ry

會說出「哪有這麼難」的人真的就可以放棄了，因為他不知道憂鬱症是大腦的某個部份生病了，我們會比較沒有辦法控管情緒低落（我不是專業啦只是以前有看過文章現在有點忘記），既然生病了不是說不要想太多就可以痊癒的，感冒的人也是要看病吃藥多喝水多休息才會好啊

可能直接騙，醫生說我內分泌失調，所以我生病了，不是我想好就能好的，大家的體質不同，我只能聽醫生的慢慢休息調適

有些人講憂鬱症他們不懂，但說內分泌失調或甲狀腺亢進之類的他們反而能懂

她家的妯娌也是自律神經失調，她的婆婆非常不諒解，但她覺得人家就是因為生病所以……
我覺得長輩不是真的不懂，可能是因為太常聽到想幫我出主意，只是真的聽了覺得很累

我還沒跟他說其實荷爾蒙失調也有關係，就被他打斷了「你不要一直反駁我啊，你都沒試試看你怎麼知道？」
我本來就不太善於言詞，話少又反應慢，只能不說話……
謝謝大家給我的意見，其實我也不想再去說服他什麼了，只是心裡又很希望他會理解
真的很矛盾我知道，總之謝謝大家

別再說只會說「加油」了──過多正向的鼓勵對憂鬱症患者來說才是毒藥！ | BuzzOrange

我剛剛貼了這篇給他

結果她超激動的說「這個我早就知道了～」「這個我早就知道了啊！」
……算了，我懂旅人們說的不要再在意了，我會放下這部分避開這個話題，盡量吧，不要回話應該就可以……

辛苦噗主了，之後如果對方有對你提起這個話題就無視當沒聽到吧，不然對你只是更多的痛苦，抱抱

覺得真的要病過才懂憂鬱症的「低落」跟「心情不好」真的有差異

對真的，感覺差很多……謝謝理解，也辛苦大家了

噗主加油 同為憂鬱症患者 也非常害怕人家叫我加油 不要想太多 好好休息...其實 不是不休息 是發作的時候根本無法控制 現在只能努力跟憂鬱症共存了

cocoa7286: 抱抱你
每次發作真的都需要花時間緩和自己，其實不要多說什麼，只要默默的陪伴並給予時間空間就足夠……
很想告訴他們，如果我真的沒有努力的話，現在就不會在你面前被說這些了

ಠ_ಠ: 也抱抱噗主 我們都會好好的