ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Wed, Jun 30, 2021 2:16 PM
ಠ_ಠ
Wed, Jun 30, 2021 2:19 PM
Wed, Jun 30, 2021 2:20 PM
ಠ_ಠ - 如果徵噗幣聊天的委託，1幣可以聊多久？
 lamb4828
grape4955
Wed, Jun 30, 2021 2:34 PM
grape4955
Wed, Jun 30, 2021 2:34 PM
來了來了~~~
ಠ_ಠ
Wed, Jun 30, 2021 2:40 PM
grape4955
Wed, Jun 30, 2021 2:43 PM
噗主想聊的時候隨時來~我算常滑手機的所以回噗速度應該不太慢
ಠ_ಠ
Thu, Jul 1, 2021 3:12 AM
我應該也都在電腦前，只是可能沒有空馬上回QQ
grape4955
Thu, Jul 1, 2021 5:16 AM
沒事 噗主有空想聊再來
ಠ_ಠ
Thu, Jul 1, 2021 5:48 PM
今天忙到現在，好希望明天就放假！
grape4955
Thu, Jul 1, 2021 6:01 PM
哇噗主辛苦了 快去洗澡準備休息吧~
ಠ_ಠ
Fri, Jul 2, 2021 6:30 AM
今天周五，明天就可以放假了！！
grape4955
Fri, Jul 2, 2021 7:54 AM
沒錯啦，再撐一下下就好囉
ಠ_ಠ
Fri, Jul 2, 2021 2:39 PM
不過明天感覺也還是很忙，想要整理房間，但很難著手
grape4955
Fri, Jul 2, 2021 2:51 PM
哇整理房間！！！感覺是大工程餒，加油哇~
ಠ_ಠ
Fri, Jul 2, 2021 2:54 PM
真的，我東西太多了，夏天整理超累，肥宅不想動（
grape4955
Fri, Jul 2, 2021 2:56 PM
我整理的時候都會開冷氣XD當作是獎勵哈哈哈哈
ಠ_ಠ
Fri, Jul 2, 2021 2:58 PM
哈哈我現在是上班也會吹冷氣，不然好難上班，而且就算開冷氣，手和腳還是一直流汗，現在右手手掌因為整天握滑鼠，掌心現在摸起來都是皺皺的（每天都被汗水浸濕）
ಠ_ಠ
Fri, Jul 2, 2021 2:58 PM
居家工作要自己付吹冷氣的電費o<<
grape4955
Fri, Jul 2, 2021 3:28 PM
對呀要自己付電費不能爽爽吹
ಠ_ಠ
Fri, Jul 2, 2021 5:10 PM
Fri, Jul 2, 2021 5:10 PM
真的，而且薪水也沒有增加，雖然為了能夠專心上班，我會有一半的時間都開冷氣，不然沒有辦法專注
grape4955
Fri, Jul 2, 2021 5:12 PM
對對對！而且熱的時候會很煩躁，但開整天冷氣電又很貴嗚嗚
ಠ_ಠ
Fri, Jul 2, 2021 5:13 PM
流汗除了身上黏黏的不舒服以外，腦袋也很難冷靜
grape4955
Fri, Jul 2, 2021 5:25 PM
不過在家裡還算安全 至少不用去外面拋頭露面(？
ಠ_ಠ
Sun, Jul 4, 2021 5:41 AM
對XD我現在出門頻率超低，但好想去健身房(
grape4955
Sun, Jul 4, 2021 5:51 AM
如果只是稍微想動一動的話推薦可以做瑜珈 覺得棒式超酸很有用
重訓的話可能就要買啞鈴了 貴啊…
ಠ_ಠ
Sun, Jul 4, 2021 5:52 AM
不傷膝蓋臀腿核心訓練|膝蓋友善居家運動|Knee Friendly Workout
ಠ_ಠ
Sun, Jul 4, 2021 5:53 AM
我昨天有跟著這個動一下，可能太久沒有做運動，才五分鐘就滿頭大汗XD
grape4955
Sun, Jul 4, 2021 5:58 AM
喔喔喔這個好讚！馬上存起來
ಠ_ಠ
Sun, Jul 4, 2021 5:59 AM
因為我膝蓋不太好，特地找了幾支不傷膝蓋的核心運動，感覺這一支影片最簡單！但也真的有活動到！
grape4955
Sun, Jul 4, 2021 6:02 AM
哇太棒了，其實我膝蓋也不怎麼好，所以去健身房都是去踩滑步機現在沒得去就懶得動了
ಠ_ಠ
Sun, Jul 4, 2021 6:04 AM
沒有錯XDDDDDDDDDD我去健身房也最愛滑步機（和跑步機相比）
ಠ_ಠ
Sun, Jul 4, 2021 6:04 AM
重訓我也還是會做，主要是肌肉也很重要
ಠ_ಠ
Sun, Jul 4, 2021 6:05 AM
上個月在家真的是完全沒在動呢，昨天就試著做了一下，希望我可以維持住！
grape4955
Sun, Jul 4, 2021 6:10 AM
重訓我真的偷懶很多XD常常懶得做哈哈哈
grape4955
Sun, Jul 4, 2021 6:10 AM
加油哇你可以的
ಠ_ಠ
Sun, Jul 4, 2021 7:19 AM
我會有基本幾種基礎器械在做，再難的就無法了哈哈
grape4955
Sun, Jul 4, 2021 7:26 AM
是說團課的部分我覺得不錯耶，我去的健身房有團課可以上，去完超舒壓
ಠ_ಠ
Sun, Jul 4, 2021 7:27 AM
我的健身房團課也免費！但之前都沒有太去，因為要跟課的時間，沒辦法每次都上到XD
grape4955
Sun, Jul 4, 2021 7:29 AM
我也是 基本只上過一次而已有夠浪費
ಠ_ಠ
Fri, Jul 9, 2021 1:59 AM
我媽昨天發現健身房有拍影片，帶大家跳有氧還有教重訓機械怎麼用，昨天有聽到我媽跟著照做
grape4955
Mon, Jul 19, 2021 8:39 AM
有照著做很讚！噗主也有一起嗎
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