ᗰII
@empusa
Mon, Jun 28, 2021 10:21 AM
每天帶的午餐差不多都長這個樣子
自已醃過的烤雞胸跟雞腿肉
冷凍花椰菜
下面一坨黑黑的是黑米
海豹蕉蕉⚡赤鬼
@TR_0009
Mon, Jun 28, 2021 10:27 AM
太健康了
阿睿
@RueiKen
Mon, Jun 28, 2021 10:30 AM
超讚
Alisha🌞🍀😆
@linzeholic
Mon, Jun 28, 2021 10:36 AM
很健康
副總長[紅色狂牛]表示:
@speedmaid
Mon, Jun 28, 2021 10:37 AM
ᗰII
@empusa
Mon, Jun 28, 2021 11:34 AM
每天上班中午都吃這個，因為我不喜歡外面賣的便當，超鹹.....
而且吃完立刻就糖暈（爆
自製便當的調味料只有醃肉的時候用了醬料跟鹽，其他就沒有特別調味了，菜跟米也是直接蒸熟而已。
雞腿肉在醃之前就會先去皮。
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自已醃過的烤雞胸跟雞腿肉
冷凍花椰菜
下面一坨黑黑的是黑米
而且吃完立刻就糖暈（爆
自製便當的調味料只有醃肉的時候用了醬料跟鹽，其他就沒有特別調味了，菜跟米也是直接蒸熟而已。
雞腿肉在醃之前就會先去皮。