p/ofpqcc

@sheila995

Sun, Jun 27, 2021 1:58 PM

3

突發情緒噗
如題，自己想整理記錄一下而已，可能負面，不喜勿入，想留言也歡迎。
剛剛在網路上找「有品質的生活家居用品店」，因為我爸前幾天突然跟我＆我妹說，叫我們去找台灣有沒有這種店，他覺得寧可花多一點錢買品質好一點的東西，像是棉質衣服、好看又好用的咖啡用具......等等

阿摩君

@sheila995

Sun, Jun 27, 2021 2:00 PM

有點意外，因為他就是會挑東西的人，也不是怪他，因為小時候很窮，但總而言之消費習慣就是這樣。他突然這麼說有點小意外，不過樂見其成，大概是他最近跟我媽看了超多日劇，跟我們講了N次日本人設計多厲害ＸＤＤＤ

阿摩君

@sheila995

Sun, Jun 27, 2021 2:00 PM

我剛剛就試圖用關鍵字找，然後就看到很多佈置的很漂亮的店的照片

阿摩君

@sheila995

Sun, Jun 27, 2021 2:02 PM

一開始我是走馬看花的看，不是我要找的我就滑過去，直到後來，有些家居佈置我開始仔細看，就算不是我要找的，我還是把大腦稍微放開，讓自己去想像一下如果生活在那些空間的感覺？如果是我的cp生活在那個空間......?

阿摩君

@sheila995

Sun, Jun 27, 2021 2:02 PM

然後一股悲傷很快就湧上來

阿摩君

@sheila995

Sun, Jun 27, 2021 2:04 PM

我大概知道為什麼，只是這個悲傷還是比我以為的強烈很多

阿摩君

@sheila995

Sun, Jun 27, 2021 2:04 PM

會悲傷是因為我意識到，我還是在內心深處深深的相信自己沒辦法擁有那樣的生活

阿摩君

@sheila995

Sun, Jun 27, 2021 2:04 PM

講出這句話還是讓我好想哭

阿摩君

@sheila995

Sun, Jun 27, 2021 2:05 PM

不是第一次意識到自己內心深處有這種想法，只是最近越來越察覺到這件事

阿摩君

@sheila995

Sun, Jun 27, 2021 2:08 PM

Sun, Jun 27, 2021 3:06 PM

今年在參加我表哥婚禮，我跟我的靈魂損友在text，聊到說自己好像不會很想要辦這種常見的婚禮（不是指很多儀式或傳統，是說就是要宴客啊、致詞啊等等這種很常見的），就聊到為什麼，我也突然覺得很奇怪，我就試圖想像了一下，如果不要是一個模糊的對象，而是我的男神呢？假設是町田www
幹！！還不辦爆！！管他要請幾桌！要辦幾次！

阿摩君

@sheila995

Sun, Jun 27, 2021 2:11 PM

有了具體對象想像之後，我就突然發現，我竟然內心下意識對於自己結婚對象的想像是「我覺得我帶不出場的、就還soso但也就那樣」
WTF? WTF?! 我到底在想什麼？！

阿摩君

@sheila995

Sun, Jun 27, 2021 2:11 PM

我竟然下意識覺得自己配不上一個好的對象

阿摩君

@sheila995

Sun, Jun 27, 2021 2:14 PM

最近ㄌㄒ跟咩幫我解星盤，都說我應該很嚮往國外，適合高等教育，想要鑽研一個領域。
其實以前學彩虹數字，我也有5跟9，也都是這樣的解讀，而我自己的確是有這樣的感覺沒錯，但同樣的，我也感受到深深的，覺得「不可能」

阿摩君

@sheila995

Sun, Jun 27, 2021 2:15 PM

我在歐美影集跟電影裡面看到國外的景色跟生活，我覺得離我好遠，我試圖想像自己出國生活的樣子，我覺得很沒現實感，但是我明明從很小的時候就想要出國看看

阿摩君

@sheila995

Sun, Jun 27, 2021 2:17 PM

我好喜歡看大家拍得很美的國外的照片，但我發現我越來越容易在看的時候覺得悲傷，因為我覺得自己去不了、過不了我想要的生活，但我偏偏又看得到

阿摩君

@sheila995

Sun, Jun 27, 2021 2:19 PM

其實喜歡上櫻桃魔法後一陣子，我有時也有這樣的感覺，真的好喜歡町田，櫻桃魔法讓我在去年重新感受到活著可以體會的快樂，以及對生活未來的希望，終於再次能讓自己多期待一點未來的美好

阿摩君

@sheila995

Sun, Jun 27, 2021 2:24 PM

但是偶爾，我也會覺得悲傷，為什麼要讓我知道這世界上有這樣美好的人事物，但是自己都只能仰望？不知道該怎麼精確地形容，但是大體就還是覺得，自己沒有辦法擁有那些美好的人事物吧

阿摩君

@sheila995

Sun, Jun 27, 2021 2:26 PM

好啦總而言之，就是我在生活中的種種跡象發現，我內心深處有很深的「相信」，相信自己做不到、配不上那些自己覺得很美好的，甚至連說出想要都覺得害怕

阿摩君

@sheila995

Sun, Jun 27, 2021 2:27 PM

幹，這種想法到底從哪來的啊～～～～

阿摩君

@sheila995

Sun, Jun 27, 2021 2:29 PM

理性上知道這樣很糟，但到底該怎麼去改變呢？
想到前幾天節錄的文章裡面說到，人要相信自己無力很簡單，要讓人相信自己有能力很難，因為一旦相信自己有能力，就必須承擔起自己生活的責任，不能再把生活哪裡不好責怪到別人身上

阿摩君

@sheila995

Sun, Jun 27, 2021 2:30 PM

就在思考我是不是因為這個原因才會這樣想，至少一部份是不是這樣

阿摩君

@sheila995

Sun, Jun 27, 2021 2:31 PM

我覺得是

阿摩君

@sheila995

Sun, Jun 27, 2021 2:32 PM

我有發現自己很害怕失敗，所以也常出現只要不去做，這樣目標無法達到的話就不是我能力不夠，而是因為我沒做，這樣的行為跟想法

阿摩君

@sheila995

Sun, Jun 27, 2021 2:34 PM

好喔，到底為何這麼害怕失敗，社會跟家庭這種就先不用講了，因為一定有，我從小就是很聽話的小孩哈哈

阿摩君

@sheila995

Sun, Jun 27, 2021 2:34 PM

自己理性點來想啊

阿摩君

@sheila995

Sun, Jun 27, 2021 2:36 PM

失敗的話......ㄍ，我腦袋怎麼一堆恐怖的想像ＸＤ

阿摩君

@sheila995

Sun, Jun 27, 2021 2:36 PM

想像力都用在這邊了啊～～~~那倒是給我狼人跟吸血鬼的故事啊摔！~~

阿摩君

@sheila995

Sun, Jun 27, 2021 2:37 PM

先來想我最擔心的好了，我的工作

阿摩君

@sheila995

Sun, Jun 27, 2021 2:37 PM

今年考不上怎麼辦

阿摩君

@sheila995

Sun, Jun 27, 2021 2:37 PM

最壞的話就是

阿摩君

@sheila995

Sun, Jun 27, 2021 2:39 PM

客觀推測情形：搬出家裡，靠我妹養我，然後沒收入也只有一點存款，得找打工或是正職，然後一邊工作一邊考

阿摩君

@sheila995

Sun, Jun 27, 2021 2:41 PM

主觀推測情形：可能會覺得自己很失敗，覺得對未來很沒希望，覺得很自卑，懷疑是否真的要走國考這條路，一邊工作一邊讀書很痛苦

阿摩君

@sheila995

Sun, Jun 27, 2021 2:41 PM

其實現在主觀推測情況就已經大部分都有了哈哈哈

阿摩君

@sheila995

Sun, Jun 27, 2021 2:42 PM

所以從這個方向來說，還是我自己的想法影響最大

阿摩君

@sheila995

Sun, Jun 27, 2021 2:42 PM

只要我能夠正向的去想，絕大多數的負面情形就不會出現

阿摩君

@sheila995

Sun, Jun 27, 2021 2:44 PM

自我賦能啊自我賦能

阿摩君

@sheila995

Sun, Jun 27, 2021 2:45 PM

我有感受到自己不是做不到的，不是一直都是負面的，我也可以很有能量的

阿摩君

@sheila995

Sun, Jun 27, 2021 2:46 PM

就是需要把自己從悲觀負面模式拉出來

阿摩君

@sheila995

Sun, Jun 27, 2021 2:46 PM

大概半年前我才有個噗講到說我終於承認自己是有很努力的特質的

阿摩君

@sheila995

Sun, Jun 27, 2021 2:47 PM

只要我真的下定決心，我是可以很努力的去做的

阿摩君

@sheila995

Sun, Jun 27, 2021 2:48 PM

終於從別人的口中，一而再，再而三地跟我說，到那天我終於開始打從心底相信了這件事，而不是聽別人說但其實內心覺得自己沒有

阿摩君

@sheila995

Sun, Jun 27, 2021 2:49 PM

那真的是一點一滴，因為每個跟我這樣說過的人，以及我自己雖然不相信但實際上還是有繼續去做，才在那一天的那一刻讓自己打從心底相信了這件事情

阿摩君

@sheila995

Sun, Jun 27, 2021 2:51 PM

我沒有忘記那種感覺，也會提醒自己我是這樣的人來努力讓我相信自己是有能力的，讓自己多點勇氣

阿摩君

@sheila995

Sun, Jun 27, 2021 2:53 PM

好喔，打出來好像有好一點～

阿摩君

@sheila995

Sun, Jun 27, 2021 2:54 PM

好像就得打字我才能整理，光在腦袋自己想很容易捲進情緒漩渦

阿摩君

@sheila995

Sun, Jun 27, 2021 2:58 PM

Sun, Jun 27, 2021 3:08 PM

目前最重要的事情之一就是：讓自己相信自己是有能力的，自己是好的，自己是有價值的，自己可以快樂的
我可以的！

~~ㄍ我也要黑澤抱抱ＸＤＤ~~

咩♥

@b3682425

Sun, Jun 27, 2021 2:58 PM

等你寫完，然後改天幫你看人類圖。

阿摩君

@sheila995

Sun, Jun 27, 2021 2:59 PM

咩♥ : 我要寫完了哈哈哈，差一兩句
好～我剛好也有在想可以來看，謝謝咩～

阿摩君

@sheila995

Sun, Jun 27, 2021 3:03 PM

有想到要做的事情有：除了繼續努力維持目前好不容易調整的作息之外
思考「原子習慣」怎麼應用到生活裡
然後也要對所謂「想要的生活」有更具體的了解跟想像
然後找圖片之類，把想像實際呈現，讓自己常常看＆常常告訴自己是可以的

阿摩君

@sheila995

Sun, Jun 27, 2021 3:04 PM

--------end

禾子🌾📦裡的貓

@nogiko1223

Sun, Jun 27, 2021 3:31 PM

不知道會不會打擾，這種打從心底覺得自己不好的心態很能同理，一個理性上知道這樣想不好但是感性上又覺得這個思想就是在自己心裡。
覺得阿摩很努力得生活、認真得對待每個人，看著會覺得自己也要更加地努力。你是可以的

阿摩君

@sheila995

Sun, Jun 27, 2021 3:36 PM

禾子🌾📦裡的貓 : 不會打擾～～不想讓別人看＆留言我就會鎖噗了哈哈哈
謝謝禾子看了這麼長又碎碎念的噗
謝謝你這樣跟我說

，真的很感動，嗚嗚嗚不知道說什麼，謝謝禾子～（抱抱～

禾子🌾📦裡的貓

@nogiko1223

Sun, Jun 27, 2021 3:47 PM

阿摩君 : 大力抱抱

小碗飯

@kalangel

Sun, Jun 27, 2021 4:03 PM

覺得好多話想跟你說但一時也整理不出來，只能先給你抱抱

Cashew9259

@sonohara_ryosuke

Sun, Jun 27, 2021 6:47 PM

給你抱抱！

ㄆkémon

@dawnsky15909

Sun, Jun 27, 2021 11:46 PM

阿摩！愛你
用文字記錄下來整理自己的思緒和想法好棒

DD

@v02202

Mon, Jun 28, 2021 4:07 AM

要改變原本根深蒂固的想法，原本就是一件難事。你能發現、面對自己的內心，我覺得是一件很了不起的事。
要不要試試看每天在寫感謝的事情後，多一些時間想想今天自己很棒的事，或是用口頭跟自己說，無論是多小的事都可以，像是去查了漂亮的房子這件事，你發現自己是憧憬那樣的生活，「啊我現在可能沒有辦法有那樣的生活，但我發現了，而且我也是一個願意為它努力的人，所以我很棒！」
讓思緒停在好棒這裡，每天說服自己一點，或許會有一天就會打從心裡相信一些了
當然，這完全基於你的狀態～～心情舒服最重要

阿摩君

@sheila995

Mon, Jun 28, 2021 4:29 AM

沒想到這個噗有這麼多人回我～，好感動

，我原本就想說就只有我一個人murmur而已

阿摩君

@sheila995

Mon, Jun 28, 2021 4:31 AM

小碗飯 : 謝謝小碗～

，我知道有時候一時千頭萬緒但就難以變成具體語言，如果以後有想到還是隨時歡迎跟我說～

阿摩君

@sheila995

Mon, Jun 28, 2021 4:42 AM

Mon, Jun 28, 2021 4:59 AM

zooarmy: 嗚嗚嗚阿晴～謝謝阿晴！（撲
我自己覺得覺察這件事情可能還包含著感受到之後，也要有「承認」的勇氣，然後也有需要分辨想法到底是真的還是只是一時的（像是有時候我可能自暴自棄的想「啊我就不會啊」，但其實內心知道自己不是真的不會）。
這樣說來覺察真的有時不是很容易呢，剛好前幾天看到文章，作者建議大家用寫的問自己問題，很能幫助自己知道自己到底在想什麼，跟你分享