2021.06.26
月刊ハラスポ

月刊ハラスポ

預告裡面有剪出昌磨的片段

Miho·M on Twitter

練習はすべてが準備
試合はご褒美
今歩き始めた難しい道を最後まで歩んでいきたい

2021年6月26日（土）第3回の放送予定
▽今夜のテーマは『準備力～戦う日までの自己管理～』
今夜のテーマはアスリートが大一番に挑む「準備力」
フィギュア宇野昌磨が明かす独自ルーティン、さらに４年間無敗のスーパー女子高校生に青山学院駅伝部監督の原晋が迫る！

Locipo會晚1小時播出，免費收看，台灣掛VPN就可以看囉！
影片上架台灣時間：6/27(日)01:00～

Locipo（ロキポ） 無料テレビ動画・見逃しネット配信サービス

【公式】月刊ハラスポ on Twitter

週末很忙碌的磨粉XD

THE ICEチケット販売
おじげーメンバー配信
NowVoice 3A4T
UNO1
UNO12 ← 今ｺｺ😆
ハラスポ
NowVoiceライブコラボ

台灣時間22點左右昌磨跟阿樹要一起配信喔！

しょうまとゲームやっていこう！！

自由人（メインは樹💦時々昌磨） on Twitter

來了！要掛VPN喔！

#3 準備力～戦う日までの自己管理～

日本時間8/1(日)00:04配信終了

剪出昌磨的部份

GigaFile（ギガファイル）便

不過覺得整集都滿好看的所以也放上來，如果無法VPN的可以來這邊看(網頁裡面有視窗瀏覽可以直接看)。可以VPN的就請去官網衝流量吧！

GigaFile（ギガファイル）便

重點摘要
- 從昌磨YT頻道節錄出來的偏食內容&認真從事ゲーマー活動&在床上滾來滾去被Emma踩來踩去的影片完全顛覆一般人認知中的アスリート形象w
- 昌磨說最近像這樣在大家面前講話的機會越來越多，在這個コロナ疫情下大家面臨的各種困難中，讓他體會到自己能這樣滑冰並非理所當然，比賽也是因為有大家的支持才能舉辦，這些都讓他實際感受到最近的自己有一直在改變著。
- 中京電視台秘藏的各種小昌磨與少年昌磨❤
- 現在的昌磨回頭去看以前的自己，他覺得這是要說好還是不好呢…總之就是個沒有主見的小孩，不管是在滑冰上或日常生活上或是言語表達上，完全沒有自己的意志，就只是觀察著身邊的人與讀著周圍的空氣…
- 然後提到3年前的平昌奧運改變了昌磨的想法，接著播出2019年世錦前昌磨訪問時說著想拿第一的發言。

- 關於比賽前的準備，昌磨把它分成兩個時間軸：到比賽為止的練習→比賽直前→比賽。
比賽直前這一段，他會刻意不要讓自己有所謂的routine，而是視當下的各種情況去做應對，理由是以前的他如果碰到比的不好時會覺得是不夠專心所以要轉換心情集中精神才行，但後來慢慢養成了會依照當時發生的狀況讓自己可以朝著好的方向去調整心態來面對接下來的比賽。
至於比賽前的練習，昌磨認為這一段是他自己覺得最重要的部份，所有的練習都是一種準備，而比賽則是對自己的獎勵。

- 這個休賽季所做的準備，主要是在做鞋子的調整，在這之前是穿從小就一直在用的品牌種類，但每雙鞋穿壞的平均時間是3週，讓他終於體會到這絕對不是可以撐住跳4周的鞋款

→這邊節目剪輯把換鞋講成是為了跳3A-4T這個大技…嗯…聽了同日更新的Now Voice就知道這絕對不是昌磨的真正想法(^^;

現在換的新鞋雖然也是同一品牌，但是是挑戰比之前更硬的鞋款，或許會有很多人覺得在奧運年度做這樣的改變好嗎，但昌磨認為如果可以在休賽季跨越過這個坎做好準備的話，對於接下來賽季中的練習絕對是加分的。

- 昌磨說一樣都是做練習，但在自己想練 vs 不情不願地練這兩種心態下做的練習，能真正吸收的程度截然不同，所以他總是會思考著要如何讓自己可以想著是因為自己想練習而去做這件事。
→自分をやりたいって、どう思わせるかを、僕はずっと考えています。

- 昌磨是會因為有厲害的選手一起在冰上時就想要滑的更好的type，並且說自己目前的原動力有8成左右都是來自於鍵山優真くん，覺得他很強有很多自己可以學習的地方，然後昌磨期許自己也可以成為是優真的動力來源的存在。
- 對於北京冬奧，當然這是個特別的賽季，也想留下好的結果，自己是個不服輸的運動員，往上爬的目標並沒有改變。現在在挑戰的途中會遇到很多不如意的地方，不會因此放棄也不會只保守的走在自己習慣的路途上，而是會想要在現在已經開始走的難路上好好地走到最後。

訪問應該是在コラントッテさん SHOMA2021発売記念event後的取材。
因為右腳的鞋帶狀態相同😆

【公式】月刊ハラスポ on Twitter

順道一提，在這個畫面中出現了かなだい……的鞋子w

【公式】月刊ハラスポ on Twitter

官方YT放出未公開畫面

地上波未公開！宇野昌磨が現在地を大激白！！！（月刊ハラスポ）

【公式】月刊ハラスポ on Twitter

孫www

【公式】月刊ハラスポ on Twitter