好不容易想說提點勁開個主機，玩一場背又痛起來了QQ
好啦我去睡總可以了吧

是否也需要換把好椅子(

健身環嗎？

fghjio: 這是很重要，但是買椅子前我必須要把房間披荊斬棘(亂用成語)一番，不然都進不來，然後現在其實蹲也不太行...所以都很緩慢進行

崩潰精靈阿索 : 馬車，我很容易用力不當造成右手麻痺或出不了力(連掃地也會這樣)，所以現在除了復健只能慢慢做簡單的拉伸鍛鍊肌肉，所謂的出力不用力好難啊