ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Fri, Jun 25, 2021 3:29 PM
噗主有個同事一生都在靠節食減肥，結果同事現在30歲了體重卻比五年前增加超過10公斤，噗主看不下去所以自告奮勇要教她一些簡單的運動，對方卻回答「我就算要切胃也絕對不運動」
lark5824
Fri, Jun 25, 2021 3:30 PM
切胃不運動也會胖喔
而且還會因為切胃常常有噁心感跟要吃大量維他命
(家人切胃路過)
ಠ_ಠ
Fri, Jun 25, 2021 3:31 PM
lark5824: 居然嗎！！那我是不是該告訴同事這件事
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Fri, Jun 25, 2021 3:32 PM
Fri, Jun 25, 2021 3:32 PM
明明只要練出一些肌肉，加上飲食控制就可以慢慢開始瘦下去的說，同事太堅持了QQ
milk2431
Fri, Jun 25, 2021 3:32 PM
為什麼不運動
雖然我也不愛運動 但這個感覺有點仇了(？
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Fri, Jun 25, 2021 3:33 PM
cola8374: milk2431: 我有問過，但她只回答就是討厭運動
puff6937
Fri, Jun 25, 2021 3:34 PM
這不是運動問題，是飲食問題
newt9604
Fri, Jun 25, 2021 3:35 PM
覺得他的節食是不是哪裡有錯，如果正確的飲食控制，應該不會胖這麼多
lark5824
Fri, Jun 25, 2021 3:36 PM
看你呀www
我家人是因為有年紀+過重，膝蓋已經受損，不先減重無法運動
經過醫生評估之後去做了胃袖狀手術
從100多瘦到80多的樣子，後續有去健身房，但他習慣沒改+還是不太愛運動
所以慢慢又有往上胖了一點
然後術後副作用就是因為胃變小了，東西吃一點點就會滿出來（大概一餐不到一般人的一半就會飽了，所以要吃很慢）
容易想吐，營養吸收也會不良，所以有開始脫髮
醫生說要補維他命，但我不常看到他在吃
總之切胃真的很不理想就是了
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Fri, Jun 25, 2021 3:37 PM
puff6937: newt9604: 我覺得她是因為反覆過度節食導致全身肌肉流失，代謝力急速下降，又偶爾會大吃一頓才會胖成這樣，已經整個人圓了一大圈
weasel874
Fri, Jun 25, 2021 3:37 PM
先別說切胃不切胃
認真覺得
不要管別人太多事情
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Fri, Jun 25, 2021 3:38 PM
lark5824: 沒想到切胃會導致這麼多副作用，謝謝你告訴我QQ
也希望家人能保重！
lark5824
Fri, Jun 25, 2021 3:39 PM
也是啦，有些人就喜歡活在自己的小泡泡裡面
戳破好像不太好
遇到這種以為節食勝過一切的，我都大概稍微提一點點就讓他let it go了
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Fri, Jun 25, 2021 3:39 PM
weasel874: 感覺你說的有道理，畢竟那又不是我自己的事！
newt9604
Fri, Jun 25, 2021 3:39 PM
那就他的方法各種錯誤了，不光是沒運動的原因，而且這樣飲食還可能造成疾病問題

但的確覺得不用再特別跟同事說+1
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Fri, Jun 25, 2021 3:40 PM
lark5824: 那我也要讓他let it go
vodka1119
Fri, Jun 25, 2021 3:40 PM
減肥是七分飲食三分運動
不運動也可以減
正確的飲食控制雖然瘦得慢
但也可以很健康跟穩定瘦身ㄛ
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Fri, Jun 25, 2021 3:41 PM
newt9604: 他已經坦承自己膽固醇過高
pamelo9934
Fri, Jun 25, 2021 3:41 PM
不用說了+1
觀念一開始就有問題....這種人難救
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Fri, Jun 25, 2021 3:42 PM
Fri, Jun 25, 2021 3:42 PM
vodka1119: 他也用七分飲食三分運動這句話頂我耶，但他的下一句就說所以他一天只要吃一點點，不需要運動
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Fri, Jun 25, 2021 3:43 PM
pamelo9934: 噗主跟他還滿要好的所以本來很想救，現在想想還是別救了
vodka1119
Fri, Jun 25, 2021 3:45 PM
挨餓挨久了
身體的基礎代謝會降低
就算吃得少也不會變瘦
還會因為每日攝取的熱量過少有精神不濟嗜睡等狀況
希望她歪路走多了之後可以找到正確的道路
ant4644
Fri, Jun 25, 2021 3:52 PM
他不想運動就隨他吧
snake1083
Fri, Jun 25, 2021 4:12 PM
運動可以延緩老化
節食反而會加速細胞的耗損
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