【紅塵滾滾，如何瀟灑走一回？】

紛擾的心如何與它對話呢？

你可以命令它暫時歇下，因為我想休息！

如何讓它歇下呢？

不只是命令它，

還要用行動來讓我們真正的可以得到片刻的休息！

那要做什麼行動呢？

最好的方式就是做個深呼吸，

在呼吸的當下你就可以得到片刻的寧靜！
心靈有氧深呼吸
莊圓師父 幸運的滋味 探索 profile 紅塵滾滾,如何瀟灑走一回? - 莊圓師父 文章摘錄部落格 - udn部落格