以週為單位變更配菜。一週煮一次，一次 All in 電鍋，煮好之後分裝到 6 個保鮮盒，再放到冰箱冷藏，要吃的時候再拿出來加熱。

住套房連處理食材都很麻煩，洗菜、切菜、倒廚餘都很不方便，而且我只有一台電鍋可以煮東西而已。

今天 All in 電鍋的食材是一盒雞腿肉、一塊薑、一包生香菇、一顆高麗菜，全部洗淨，切成適當大小，依上述的順序都丟到電鍋中。內鍋加水加到食材的 1/3，外鍋1杯水。