SA
每天維持30分鐘,感覺是不是該繼續提高了?

但下班回家七點多,做完運動八點半,吃晚餐洗個澡九點多 一天又要去了呢 https://images.plurk.com/78RtIm5M3wkZEQLk53NEc8.jpg
SA
不提高感覺瘦不下去,吃都快吃回來了
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