沉澱ღ松鼠曉
@akatsuki10137
Sun, Jun 20, 2021 5:19 PM
Okay大失眠
掰噗~
@baipu
說
Sun, Jun 20, 2021 5:19 PM
OH NO!!
沉澱ღ松鼠曉
@akatsuki10137
Sun, Jun 20, 2021 5:19 PM
😂
沉澱ღ松鼠曉
@akatsuki10137
Sun, Jun 20, 2021 5:19 PM
唉⋯⋯（拍拍臉頰逼自己睡
一尾墨魚
@sun_mile
Sun, Jun 20, 2021 5:20 PM
小曉也許可以試看看冥想或簡單的睡前瑜伽？
沉澱ღ松鼠曉
@akatsuki10137
Sun, Jun 20, 2021 5:20 PM
晚上已經沒進食了⋯⋯再不睡我真的沒辦法支撐服務業的工作
沉澱ღ松鼠曉
@akatsuki10137
Sun, Jun 20, 2021 5:20 PM
一尾墨魚
: 好主意來試試
一尾墨魚
@sun_mile
Sun, Jun 20, 2021 5:22 PM
（抱抱
睡前瑜伽大概10分鐘，YT上有這種類型的影片～不用做太高強度，做舒緩身體緊繃的就好
希望多少有點幫助
織田大佐ִֶָ☾.
@Hansel_1993
Sun, Jun 20, 2021 5:28 PM
能接受杏仁味的話可以泡一點杏仁茶也可以助眠
_酒
@debrain_dew
Sun, Jun 20, 2021 10:55 PM
可以考慮香氣類的？藉由香氣紓解緊繃的狀態？
沉澱ღ松鼠曉
@akatsuki10137
Mon, Jun 21, 2021 12:31 AM
一尾墨魚
: 我昨天嘗試冥想後就斷電了XD冥都沒冥到
沉澱ღ松鼠曉
@akatsuki10137
Mon, Jun 21, 2021 12:31 AM
織田大佐ִֶָ☾.
: 好，我下次嘗試，因為睡前懶得再刷牙就不太喜歡吃東西（
沉澱ღ松鼠曉
@akatsuki10137
Mon, Jun 21, 2021 12:31 AM
_酒
: 我有點線香了
（
_酒
@debrain_dew
Mon, Jun 21, 2021 12:35 AM
沉澱ღ松鼠曉
:
嗯嗯 抱抱你～～
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睡前瑜伽大概10分鐘，YT上有這種類型的影片～不用做太高強度，做舒緩身體緊繃的就好
希望多少有點幫助