玄音(玄貓0ˇ0)←懶散的貓🌈
@kittykitty2266
Sun, Jun 20, 2021 2:24 PM
離職前的體重都在60左右
離職後的現在55
掰噗~
@baipu
說
Sun, Jun 20, 2021 2:25 PM
呱呱
玄音(玄貓0ˇ0)←懶散的貓🌈
@kittykitty2266
Sun, Jun 20, 2021 2:25 PM
一天吃兩餐，餓了才吃飯，沒餓到自己，吃的也都很少油清淡
玄音(玄貓0ˇ0)←懶散的貓🌈
@kittykitty2266
Sun, Jun 20, 2021 2:26 PM
營養均衡外每天還會自己弄一杯飲料喝
玄音(玄貓0ˇ0)←懶散的貓🌈
@kittykitty2266
Sun, Jun 20, 2021 2:26 PM
想到就去做個十分鐘的運動，在youtube上找十分鐘運動系列，每次練的部位都不一樣，要求有動就好
玄音(玄貓0ˇ0)←懶散的貓🌈
@kittykitty2266
Sun, Jun 20, 2021 2:27 PM
最後就是五公斤不見了!
玄音(玄貓0ˇ0)←懶散的貓🌈
@kittykitty2266
Sun, Jun 20, 2021 2:28 PM
飲料大概都是豆漿、紅茶、豆奶茶
光泉低加糖豆漿+義美紅茶，剛剛好的微糖豆奶茶
推薦給大家
玄音(玄貓0ˇ0)←懶散的貓🌈
@kittykitty2266
Sun, Jun 20, 2021 2:29 PM
奢侈一點會挖一兩湯匙的好市多冰淇淋放進去，但一天最多喝一馬克杯的飲料
莓果蜂蜜味🕯️塩
@ZY_ikaLin
Sun, Jun 20, 2021 2:34 PM
(自從在家工作就一直躺著也不做10分鐘運動ㄌ
總覺得在浪費特地買的瑜珈墊
瑜小棠✳️
@ellensu13579
Sun, Jun 20, 2021 3:57 PM
上班超容易胖的，不論吃多吃少……
玄音(玄貓0ˇ0)←懶散的貓🌈
@kittykitty2266
Sun, Jun 20, 2021 4:38 PM
我覺得上班是壓力胖
玄音(玄貓0ˇ0)←懶散的貓🌈
@kittykitty2266
Sun, Jun 20, 2021 4:39 PM
莓果蜂蜜味🕯️塩 : 我真的不想動的時候就會躺著一邊看影片一邊空中腳踏車
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