布魯斯🍌🦈
@loner1050
Sun, Jun 20, 2021 1:27 PM
自制聯盟記錄噗
布魯斯🍌🦈
@loner1050
Sun, Jun 20, 2021 2:36 PM
Sun, Jun 20, 2021 3:08 PM
午餐：豬腳 半碗白飯 蘿蔔排骨湯 水蜜桃
下午點心：香蕉巧克力蛋糕 爆米香
晚餐：紙包雞 飯 兩根薯條 兩塊上校雞塊 紅茶四分之一杯
運動：
15 minute Diet Dance Workout | 15분 다이어트댄스 | cardio |...
22 minute Diet Dance Workout | 22분 다이어트댄스 | cardio |...
20分鐘居家全身性徒手訓練 (無跳躍、無裝備) At-home 20min Total Body HII...
15 minute BTS Diet Dance Workout | 15분 다이어트댄스 | card...
平§厭世社畜加班仔
@clare990466
Sun, Jun 20, 2021 3:04 PM
早餐：伯爵蘋果燕麥豆漿蛋糕捲2塊、沖泡奶茶1杯
午餐：白飯半碗、昨天晚上剩的酸菜白肉鍋
晚餐：奶奶流素食炒飯1碗、炒青花椰菜、破布子煎蛋、鮭魚豆腐味噌湯、芭樂1塊、西瓜跟芒果很多塊
菜鳥水系魔法師
@kusolinlanyea
Sun, Jun 20, 2021 3:12 PM
早午餐：玉米濃湯、漢堡、500cc無糖鮮奶茶
下午茶：洋芋片、無糖茶
晚餐：一碗粥、一根香腸、一碗地瓜葉、一顆荷包蛋、魚香茄子
宵夜：半枝燒烤鹹豬肉、半枝燒烤豬肉串、半枝蔥燒豬肉、半枝牛肉串、半枝烤雞翅、一個咖哩雞塊、一個原味雞肉塊
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下午點心：香蕉巧克力蛋糕 爆米香
晚餐：紙包雞 飯 兩根薯條 兩塊上校雞塊 紅茶四分之一杯
運動：
午餐：白飯半碗、昨天晚上剩的酸菜白肉鍋
晚餐：奶奶流素食炒飯1碗、炒青花椰菜、破布子煎蛋、鮭魚豆腐味噌湯、芭樂1塊、西瓜跟芒果很多塊
下午茶：洋芋片、無糖茶
晚餐：一碗粥、一根香腸、一碗地瓜葉、一顆荷包蛋、魚香茄子
宵夜：半枝燒烤鹹豬肉、半枝燒烤豬肉串、半枝蔥燒豬肉、半枝牛肉串、半枝烤雞翅、一個咖哩雞塊、一個原味雞肉塊