168斷食已經邁入190天！！！不知不覺也習慣時間到就不想吃東西的這件事情

堅持這麼久太厲害了!!!!（之前嘗試沒維持住）想問問你的時間段是抓幾點飲食？

沒辦法加1

椿☆ : 我都沒有吃早餐的習慣，所以大概就是中午12點~1點之間，晚上8點之前吃完！用app紀錄會更容易提醒自己

潮閒攝 : 堅持住ㄚ!!!

有什麼改變嗎 我時間是訂比較鬆XD

少年B★高歌 : 啥事都不用幹就先瘦六公斤XDDDD而且進食時間變少，喝水量會提昇，然後吃的時間有限制，就會挑選CP值最好的食物來吃ww