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@anonymous
囁く
Thu, Jun 17, 2021 7:34 AM
知道這樣有點壞💦
不過看到常運動卻不瘦的人不會覺得怎樣，只運動不節食本來就不會瘦，而且運動也可以只單純為了健康
但是看到食量超小卻不瘦的人還是會忍不住在心裡覺得哇好慘...
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Thu, Jun 17, 2021 7:35 AM
後者要怎麼辦呢，只能從代謝方面改善了嗎
lizard3986
Thu, Jun 17, 2021 7:36 AM
後者就是不會吃啊，吃的很少都吃澱粉還是瘦不了
venus442
Thu, Jun 17, 2021 7:37 AM
吃錯東西吧
lizard3986
Thu, Jun 17, 2021 7:38 AM
而且節食瘦的根本不健康，減肥正確飲食根本不太會餓
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Thu, Jun 17, 2021 7:40 AM
我看過的後者其中一人是常常在講哎唷~吃那個會胖死吧~也很在意澱粉、吃速食喝飲料的熱量，但還是...不瘦
這樣的人感覺有便秘困擾的也多
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Thu, Jun 17, 2021 7:40 AM
lizard3986: 有認識真的光靠節食瘦下來的，但是就真的變成一輩子都要吃超少不然馬上就復胖了
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Thu, Jun 17, 2021 7:42 AM
parrot8214: 「不瘦」的人不一定，但是明明吃得很正確卻很胖的人大概都是藥物影響，那樣真的好辛苦:'-(
lizard3986
Thu, Jun 17, 2021 7:43 AM
就是不健康啊@@
我靠飲食瘦了快10公斤，現在吃炸雞喝可樂吃零食都沒復胖，吃太少也瘦不下來，身體有調節的機制，只能說減肥飲食都要靠學習
lizard3986
Thu, Jun 17, 2021 7:45 AM
妳的吃的很正確不一定是真的正確，蛋白質脂肪澱粉比例為何，水果攝取有無控制，吃的油脂是否健康，這都是很重要的⋯⋯⋯⋯
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Thu, Jun 17, 2021 7:45 AM
monkey3455: 根本不是水分🤣可是感覺好爽喔，運動後大杯珍奶
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Thu, Jun 17, 2021 7:46 AM
lizard3986: 這些都不是我，是我觀察周遭的人啦，所以或許在我不看到的地方對方的飲食習慣和我想像的完全不同吧～
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Thu, Jun 17, 2021 7:48 AM
我想說的是不瘦不重要健康就好，但是體內環境不健康也不瘦的人想瘦也很難，我會覺得蠻慘的這樣
lizard3986
Thu, Jun 17, 2021 7:49 AM
我的意思是也不用特別心疼別人，身體是自己要顧的，自己的罪孽自己擔～
lord5193
Thu, Jun 17, 2021 7:51 AM
可以懂耶，看過很多人不運動也不健康，但是吃東西時特別在乎卡路里，還會管別人吃什麼什麼會胖，結果那人自己就是一直都肉肉的
lizard3986
Thu, Jun 17, 2021 7:59 AM
parrot8214: 我不是說胖是罪孽，我的意思是身體健康，本來就是要自己承擔，身體健康和日常生活和飲食心理本來就習習相關，那平日最的所有事就是一種罪孽
lizard3986
Thu, Jun 17, 2021 8:09 AM
基因的疾病的確無法避免，但是排除掉基因疾病，我個人就常看到一堆人喊吃很少了怎麼瘦不了看三餐的清單就覺得功課做的不多吃的也不對，天天怨天怨地，就很煩。

妳會從我言論帶入你家人我也了解，讓你不開心我也先抱歉。
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