黑暗日常

蛤?

有時候覺得自己的抗壓性很低，尤其是說不得的這部分，不得不說我工作也沒什麼努力但是卻想要得到好成果的想法很愚蠢

最近發現我只要跟上司講話就會一直發抖然後很怕，深怕問到蠢問題所以不敢問（但是主管人很好）然後開會的時候也會一直發抖、頭也會很痛，講話會變很快然後不知道自己在說什麼。
我有意識到這件事是最近才發現的，但是這個狀況持續很久了，只要是上班日我就會睡不著或驚醒

我很想哭但是真的哭不出來，有種無處發洩的感覺。
每天都會跟自己拉扯說其實沒有那麼糟糕，但是就是這種拉扯才覺得更累

連假的時候我完全不去想上班的事情，有好一點但是還是覺得壓力很大，會不自覺地咬緊牙齒（字面上的）然後很煩躁，啊不過因為放鬆過頭一整個工作擺爛被ㄉㄧㄤˉ，這也是活該啦不得不說

但是真的很不是在狀況上跟這個焦慮令我覺得很痛苦

其實我已經很幸運了，遇到好公司好主管，疫情期間還讓我在家辦公，一切都很好

我也覺得我很走運了，但是好像就是沒辦法快樂，我是不是中二病啊⋯⋯還是不適合社會啊⋯⋯

以前如果這個狀況到了一個點我就會過度換氣，然後好像所有都歸零的感覺，但是現在過度換氣不會出現了變成這樣，我也努力的運動彈琴但是好像也沒用

最近連彈琴運動的心態都沒了

月經來前的想法會更糟糕

偶來抱抱你

米兒 : 嗚嗚謝謝 現在我超需要