歐派師Ｋ挨啊↗
@oppaikir
Tue, Jun 15, 2021 1:05 PM
[冷凍便當] 吃了三天=6食的感想
歐派師Ｋ挨啊↗
@oppaikir
Tue, Jun 15, 2021 1:06 PM
說健康＆有計算卡路里我是相信啦
但加熱完打開總覺得油油的是我微波太久導致爆汁嗎？XDD
歐派師Ｋ挨啊↗
@oppaikir
Tue, Jun 15, 2021 1:08 PM
三菜一主食，每個便當都是180公克，約250卡路里前後
纖維質大概至少都有4公克以上
歐派師Ｋ挨啊↗
@oppaikir
Tue, Jun 15, 2021 1:10 PM
味道是不錯，我不覺得說會太淡
目前穀類是配燕麥60g(加水微波充當飯吃)，或是啃週日買的奶油起司土司(100g)
都OK
潘達。哈魯露露卡
@ilyf5230
Tue, Jun 15, 2021 1:12 PM
聽起來吃不飽
歐派師Ｋ挨啊↗
@oppaikir
Tue, Jun 15, 2021 1:12 PM
菜色方面，目前吃到的有
韓風烤肉
生姜煮魚
炸白身魚
番茄雞肉
生姜豬肉
副菜則是今天第一次吃到重複的，大根煮蛋
歐派師Ｋ挨啊↗
@oppaikir
Tue, Jun 15, 2021 1:14 PM
潘達。哈魯露露卡 : 其實還好
至少晚餐吃完去運動一小時消耗500大卡後，也沒有說感到餓想找東西吃
歐派師Ｋ挨啊↗
@oppaikir
Tue, Jun 15, 2021 1:16 PM
14食6700日幣，一食約479日幣
但超商便當都不會給你煮青菜或蔬菜…
載入新的回覆