從5/15開始
疫情3級警戒到今天滿一個月了

一個月來
一樣沒在運動
出門次數比平常少
煮飯次數比平常多
偶爾還是會懶得煮去外帶
三餐時間沒有正常
一天一餐、兩餐、三餐(含宵夜)都有
基本上是餓了才吃

睡前想到來量個體重
沒升反降 (爆)

身上還有很多肥肉可以撐很久

外帶真的很傷

Jazznerd®BAM : 傷錢傷心又傷身嗎

傷身最傷

自己常煮後發現外食的亂七八糟添加物真的太多

我一直希望萬隆有間健康的素食自助餐，幻想每天就能吃到足夠的蔬菜。

有時候覺得自己是不是命太好
常會覺得外食吃肉比吃蔬菜容易
蔬菜都吃太少了

蔬菜水果吃得最豐富反而是去禪修
早餐午餐即使菜色都差不多
但至少都有5-6樣可吃
還有水果
超幸福的
回家跟媽媽說
媽媽都覺得很讚
(我到底是去禪修還是去吃的)

蔬菜水果五六樣真的很豪華

少量多樣就很均衡 😄

水果買多會壞掉