ಠ_ಠ
疫情再不過去我的肩膀可能就要先陣亡了，好想去給人家按摩按摩按摩……我的肩膀啊……
crepe2413
先找一些瑜珈拉筋的影片頂一下吧 搜個物理治療應該不少
wasabi7856
我自己試過，躺著會比較好按，然後可能手臂也是有影響到，需要一起舒緩。