七ꪔ̤̮
@nanamihime
Sat, Jun 12, 2021 10:05 AM
兩個三公斤有點太重ㄌ... （打開momo)
七ꪔ̤̮
@nanamihime
Sat, Jun 12, 2021 10:06 AM
做完老師的直播再做abs菜單，本來想用啞鈴做上肢但我太看得起自己ㄌ...
七ꪔ̤̮
@nanamihime
Sat, Jun 12, 2021 10:07 AM
25分鐘居家啞鈴上半身訓練(肩、胸、背、核心) At-home 25 min dumbbell uppe...
等我買1.5再來練（幹重量直接減半
七ꪔ̤̮
@nanamihime
Sat, Jun 12, 2021 10:08 AM
六公斤我只能拿來練胸
Chi ( ¯•ω•¯ )
@piky10833msgr
Sat, Jun 12, 2021 12:08 PM
那我買五公斤的怎麼辦(rofl)(rofl)(rofl)
（昨天重到只能做兩組）
七ꪔ̤̮
@nanamihime
Sat, Jun 12, 2021 2:27 PM
Chi ( ¯•ω•¯ ) : 你很棒 ！！菜菜這週很累嗎www
Chi ( ¯•ω•¯ )
@piky10833msgr
Sat, Jun 12, 2021 2:44 PM
第三週的太累了我沒辦法做到三組
可能跟我姨媽來也有關係嗚嗚嗚
每次拿起來都在想為什麼我要買五公斤自虐wwwwwww
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