深海瑜☆日本留學中
@fishDSF
Wed, Jun 9, 2021 1:24 PM
想了很久決定說說情緒的事情，如果有人看到希望能一起討論
機器狼🔜茶會首次出毛！
@KMN_BOT
說
Wed, Jun 9, 2021 1:25 PM
機器狼會支持您的決定的汪
深海瑜☆日本留學中
@fishDSF
Wed, Jun 9, 2021 1:25 PM
大概高二那時就情緒不太穩定，不過我現在記不太得那時候的狀況了，但應該是這個時候開始的
深海瑜☆日本留學中
@fishDSF
Wed, Jun 9, 2021 1:33 PM
那時候換班，我是慢熟的人，然後又感覺好像被某些人針對（當然也可能是我自己想太多，雖然有懷疑人，但一直都不敢確認）總之心裡很不舒服
有被新班級的班導叫出去說有人說我怎樣怎樣，但我實在不記得有做過那事，導致自我懷疑
再加上那時候又做錯一堆事情，和高一班的同學感覺疏遠
感覺應該是壓力導致的？
深海瑜☆日本留學中
@fishDSF
Wed, Jun 9, 2021 1:38 PM
那時候心裡就常常有負面情緒，也有點感覺不到感覺
可能有點自暴自棄，所以也沒特別處理，都悶在心裡ry大概想說壓下去就沒事了
而且和心靈支柱聊天就覺得這事還好
深海瑜☆日本留學中
@fishDSF
Wed, Jun 9, 2021 1:44 PM
之後畢業，大學直接放飛自我耍懶，印象中大學的時候突然低潮的狀況好像就還好了
一直到後期心靈支柱有對象、變忙等等的關係變得很少聊天，結果就爆炸了，超級超級糟糕，還對她說了不好的話
深海瑜☆日本留學中
@fishDSF
Wed, Jun 9, 2021 1:48 PM
於是去約了學校的心理老師？抱歉因為高中的輔導老師有點……所以對輔導老師的印象不太好
有努力試著表達，但感覺老師沒有接收到 老師提議找找看突然低潮的時候是發生了什麼事，是因為什麼突然低潮
深海瑜☆日本留學中
@fishDSF
Wed, Jun 9, 2021 1:49 PM
結果一直到最近才抓到一點線索 這麼多年才一條線索腦袋有夠笨
深海瑜☆日本留學中
@fishDSF
Wed, Jun 9, 2021 1:56 PM
好像和MC有關，觀察了兩個月差不多在MC附近，懷疑自己是PMDD，但是
1.我查到PMS、PMDD發生是MC前一週→MC來時逐漸減緩→MC後改善
我觀察自己是MC來時最糟糕
2. 上個月也有突然低潮，只是狀況輕，結果這幾天突然糟糕ry
深海瑜☆日本留學中
@fishDSF
Wed, Jun 9, 2021 1:58 PM
這樣我到底是不是和那個來有關啊！如果這個不是，那我真的沒有頭緒啊……我不想這樣……
我不想再造成她麻煩，不能再依賴她……
深海瑜☆日本留學中
@fishDSF
Wed, Jun 9, 2021 1:59 PM
我也不想每次發生的時候就會傷到旁邊的人，傷到大家……
深海瑜☆日本留學中
@fishDSF
Wed, Jun 9, 2021 2:02 PM
不喜歡想這個話題，一直以來低潮過後就直接無視它，因為每次想這破事心情就會變糟糕，然後又一個低潮
但是不想再傷害到誰……覺得該努力面對了
蒼蒼🔗
@xienyu_lan_blue
Wed, Jun 9, 2021 2:07 PM
覺得給不出什麼專業的建議 …
一隻鴨※🌱🌶🦆🐤
@gina097180duck
Wed, Jun 9, 2021 2:32 PM
我覺得妳要不要去找專業的心理醫師，而不是輔導老師
妳這個看起來應該是沒辦法大家提幾個意見就有解決方法的，因為感覺情緒問題不是普通嚴重而是蠻嚴重的，應該是需要專業人士的幫忙
一隻鴨※🌱🌶🦆🐤
@gina097180duck
Wed, Jun 9, 2021 2:34 PM
不是說找心理醫師就是有病，而是人的心理真的太複雜了，沒有足夠專業的知識去解讀，很容易反而出問題
就像其實上網找資料也不是什麼好辦法的……很多人常常跟醫生說自己在網路上查到什麼什麼覺得自己是怎麼樣，一般大家都會說麻煩交給專業的來好嗎
心理情緒問題也是一樣的
𝕰(꒪꒳꒪)R5 開工啦‼
@varulv
Wed, Jun 9, 2021 2:35 PM
這問題可以先問諮商，諮商無效判斷是身體因素才走身心科這樣
𝕰(꒪꒳꒪)R5 開工啦‼
@varulv
Wed, Jun 9, 2021 2:36 PM
然後輔導老師不需要諮商背景，所以對他們印象差是正常的(ㄟ
深海瑜☆日本留學中
@fishDSF
Thu, Jun 10, 2021 11:28 AM
蒼蒼🔗 : 沒關係，謝謝蒼蒼點進來，謝謝，抱抱
深海瑜☆日本留學中
@fishDSF
Thu, Jun 10, 2021 11:35 AM
一隻鴨※🌱🌶🦆🐤 : 謝謝鴨鴨點進來，心裡真的很感謝
我會試著找找心理醫生
深海瑜☆日本留學中
@fishDSF
Thu, Jun 10, 2021 11:36 AM
努力逼自己去找 好討厭會下意識的逃避
深海瑜☆日本留學中
@fishDSF
Thu, Jun 10, 2021 11:37 AM
𝕰(꒪꒳꒪)R5 開工啦‼ : 謝謝阿五點進來，是指先和心理醫生諮詢，再走身心科看的意思嗎？
深海瑜☆日本留學中
@fishDSF
Thu, Jun 10, 2021 11:38 AM
我發現前面打的有夠亂七八糟
有點進來看的人我都很感謝，謝謝你們願意了解
𝕰(꒪꒳꒪)R5 開工啦‼
@varulv
Thu, Jun 10, 2021 12:06 PM
我印象中一般是先找諮商師才會轉介心理師，不過有點不清楚可能可以查看看
如果有需要他們通常都會轉介的樣子……
🦀totty🦈
@haruitsuki
Thu, Jun 10, 2021 12:32 PM
Thu, Jun 10, 2021 12:33 PM
我以前因為壓力而嚴重失眠，那時候有去看身心科，基本上醫生會先詢問狀況
因為有點久以前了，我有點忘了，但那時候好像是醫生建議我先吃一星期的藥，看狀況有沒有比較改善
如果還是感覺不太OK的話，就要比較深入的心理諮商治療
不過我一星期就好多了，所以之後沒有再去
🦀totty🦈
@haruitsuki
Thu, Jun 10, 2021 12:34 PM
身心科診所滿多都是有健保的，不過額外心理諮商治療就需要自費
深海瑜☆日本留學中
@fishDSF
Thu, Jun 10, 2021 3:41 PM
🦀totty🦈 : 謝謝totty點進來，失眠有改善真是太好了
了解，我會找找家附近有沒有診所，謝謝你！
深海瑜☆日本留學中
@fishDSF
Thu, Jun 10, 2021 3:42 PM
𝕰(꒪꒳꒪)R5 開工啦‼ : 謝謝阿五QQ
深海瑜☆日本留學中
@fishDSF
Thu, Jun 10, 2021 3:43 PM
謝謝大家，我應該會先打電話問問狀況
這時期出門有點麻煩……
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