シズミ✿
@Hinoyama0609
Wed, Jun 9, 2021 6:52 AM
廢。日常
經過兩天的觀察
現在的我發現，如果在11點前起床，之後沒有補個眠，就會頭痛加注意力不足，但如果是11點後起來就沒這個問題
應該是沒睡飽的原因多了點，畢竟最近都2點才睡
Hey Man BOT
@hmystgot
Wed, Jun 9, 2021 6:52 AM
シズミ✿
@Hinoyama0609
Wed, Jun 9, 2021 6:55 AM
剛剛稍微補一小時的眠，現在集中力回來了，頭痛也不見了
嗯⋯最近得要調整一下睡眠狀態跟規律工作時長了
比較混亂的應該是睡眠狀態，工作時長是蠻固定，就這兩天一直很想好好休息，在家真的是很難劃分休息跟作業時間
シズミ✿
@Hinoyama0609
Wed, Jun 9, 2021 6:57 AM
現在比較困擾得情況就大概是，想休息但真的休息又怕自己進度落後
但我應該還是會照常度日，慢慢調心態
藺蘭_
@dawlder_bluewhale
Wed, Jun 9, 2021 11:07 AM
シズミ✿ : 你會設鬧鐘嗎？
シズミ✿
@Hinoyama0609
Wed, Jun 9, 2021 11:09 AM
藺蘭_ : 會ㄚ 只是非上課日有鬧鐘我是沒有關掉的印象的，只有平日要上課或隔天有事的時候才會醒來（？）
藺蘭_
@dawlder_bluewhale
Wed, Jun 9, 2021 11:17 AM
シズミ✿ : 原來如此 不過兩點才睡的話不會不睏嗎
シズミ✿
@Hinoyama0609
Wed, Jun 9, 2021 1:01 PM
藺蘭_ : 還好 因為不想睡還想廢
載入新的回覆