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@cl5678cl
Wed, Jun 9, 2021 5:35 AM
開始168之後食量變好小沒辦法少餐多量，在家上班之後食量更小⋯⋯也很少喝飲料，幾乎都喝水，今天被同事勒令點麥當勞好興奮想說要大吃結果10塊雞塊超多我還點大薯+原味麥脆雞（還有我自己煮ㄉ兩顆蛋），到最後完全吃不下
雞塊還剩3ㄍ，薯條還有一半，麥脆雞含淚送給我弟，ㄞ
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@cl5678cl
Wed, Jun 9, 2021 5:36 AM
剩下ㄉ放在盒子裡下午如果餓ㄌ來吃
什麼時候有糖吃〃芝
@lovesky0117
Wed, Jun 9, 2021 5:38 AM
OMG 想吃麥脆雞
咩路
@MARKU6927
Wed, Jun 9, 2021 5:40 AM
Wed, Jun 9, 2021 5:40 AM
羨慕......我168還吃兩顆蛋+一碗公義大利麵跟一杯牛奶( 怎麼瘦
en爵neer
@jasontommaso
Wed, Jun 9, 2021 5:40 AM
你弟也太爽，賺到一個麥脆雞
bababa.tw
@lucky21_yu
Wed, Jun 9, 2021 5:41 AM
我WFH之後掉ㄌ一公斤（躺
WeNDo❤胖狗熊❤
@kuansu005
Wed, Jun 9, 2021 5:46 AM
我喜歡麥當勞的薯條啊，我也是在家真的喝水多
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@cl5678cl
Wed, Jun 9, 2021 6:04 AM
什麼時候有糖吃〃芝 : 我真的吃不下ㄌ...好飽QQ
咩路 : 我之前在公司的時候下午會吃水果或是小餅乾，其實吃滿多的而且也比較規律，在家之後配合家人吃晚餐時間168變得很岌岌可危QQ執行以來應該有一個月了，有瘦一公斤~
en爵neer : 我弟超爽XDDDDD天上掉下一個麥脆雞
bababa.tw : 我在家因為還有運動所以沒胖，但真的很擔心之後會變胖55555
WeNDo❤胖狗熊❤ : 而且我媽有買檸檬我都會自己做檸檬水，就白開水跟檸檬水交互喝，禁食時間就只喝白開水 ㄞ
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@cl5678cl
Wed, Jun 9, 2021 6:06 AM
但我也是沒有讓我的身體習慣168，偶爾還是會破壞一下(
雜食的獅雙CP廚 | 清
@wednesdaylover
Wed, Jun 9, 2021 10:17 AM
168久了你會發現你去外面啥也吃不完 但你堅持吃多了之後胃就會回來了 而且你會發現自己其實也沒復胖多少 但這時候開始回歸168會變得異常痛苦 通常是在這個因為嘴饞而痛苦的期間 你會開始吃很多垃圾零食而復胖 要留意後面那個期間
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@cl5678cl
Wed, Jun 9, 2021 12:47 PM
雜食的獅雙CP廚 | 清 : 好專業⋯！我最一開始168的時候本來也很擔心嘴饞很餓會很糟，但也沒有，後來一段時間比較多飯局的時候也是大破壞（？？）但也沒有飢餓感我覺得還滿幸運ㄉ⋯！
雜食的獅雙CP廚 | 清
@wednesdaylover
Wed, Jun 9, 2021 1:18 PM
我前陣子突然大破壞之後體脂肪也遭到大破壞哈哈哈哈 如果只是偶爾大吃反而有點像欺騙餐 不然長期少吃少動反而基礎代謝會變不好
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@cl5678cl
Wed, Jun 9, 2021 1:25 PM
雜食的獅雙CP廚 | 清 : 真ㄉ！最近體會都運動ㄉ重要嗚嗚尤其現在WFH也沒辦法在公司跟同事玩你追我跑
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@cl5678cl
Wed, Jun 9, 2021 1:25 PM
但這兩天比較忙我已經有兩天沒運動ㄌ（焦慮
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