脂漏性皮膚炎又復發了
現在醫療這樣吃緊戶外也危險
到底該不該去看皮膚科醫生呢?

流汗的時候趕快擦乾，11:30前睡覺，持續堅持下去，改善很多。本身已經很久沒有嚴重復發了（分享給你

不知道您目前情況有沒有嚴重到需要看皮膚科領消炎藥吃（？

mussel4406: 感謝建議，剛好最近也在調整作息，我會試試看
是說一直以來只要開始長，就習慣去看皮膚科拿藥擦，目前是剛開始長，對於這種時不時冒出來的症狀我也不太驚訝了
通常去看診時醫生也只說壓力不要太大(?

那請問之前的藥膏有剩嗎？太嚴重我會再拿起來擦

對～其實後來有換環境，狀況就從不限季節，改善到只有夏天會發作。
然後再透過早點睡+馬上擦汗後，就沒有發作嚴重，從原本會很癢感善到患部微微腫+摸起來粗糙而已，然後幾天就自己好了

給您比對一下，我的患部普遍是頭皮到後肩頸，嚴重時額頭也會有。

之前的藥膏都用完了 所以才這麼苦惱要不要看醫生
我目前的患部集中在後腦頭皮 純粹照鏡子完全看不到

目前還有把寢具再拿去清潔一番
希望在沒藥物的情況下能快點改善

希望噗主執行完這些後有改善，不然現在這樣出門真的滿危險的。
對了，早點睡這件事大約要堅持超過一個月左右喔！要堅持下去，不能早睡幾天又變回晚睡模式（加油