雖然自從四月中恢復慢跑後，出車禍的膝蓋就一直隱隱不舒服
但也還是爬了山、騎了車、跑了步

休息的現在，連做弓箭步都有點難度，爬樓梯也是緩慢移動，肌力掉這麼多嗎....

身體真的是越柔軟越好嗎？關節過動症候群是什麼？練出軟骨功的真實原因！？

無意間看到這影片，我就是那種很容易受傷的體質(摸臉
來做自由重量啦啦啦啦啦啦啦！

目標：降低受傷

東城奇案

職業病
噴漆鍵盤的觸感，真不是一般塑件能模仿出來的
而且我喜歡拋光面，咬花面拜拜不送

好想打看看水性漆的手感