ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Fri, Jun 4, 2021 3:55 AM
到底該怎做才能改掉咬指甲的習慣
有試過塗指甲油、綁繃帶去阻止我自己，最長有過停止半年去咬，但隔一段時間又開始...
pomelo4767
Fri, Jun 4, 2021 3:57 AM
做光療
不過最近疫情不能出門
可以試試指甲貼
lime1947
Fri, Jun 4, 2021 3:57 AM
我也是⋯⋯
直到幾年前有陣子得了強迫症
覺得自己的手很髒 很多細菌
覺得咬指甲很噁心 覺得指甲縫隙都是病毒
把病毒都吃下肚了一樣
慢慢的才戒掉
ಠ_ಠ
Fri, Jun 4, 2021 4:00 AM
Fri, Jun 4, 2021 4:04 AM
pomelo4767: 沒想過光療，疫情結束可以試看看!
lamb3628
Fri, Jun 4, 2021 4:01 AM
現在疫情緊張 咬指甲之前要把手洗乾淨ㄛ
mantis3931
Fri, Jun 4, 2021 4:01 AM
做水晶指甲，光療偏軟還是能咬斷，水晶很硬，我有遇過幾個朋友都是做水晶才戒掉咬指甲習慣。另外根本的方式是尋求身心科醫生的專業治療，你一定是有什麼隱形的壓力導致的。咬指甲、拔頭髮都很常見
ಠ_ಠ
Fri, Jun 4, 2021 4:04 AM
Fri, Jun 4, 2021 4:04 AM
lime1947: 我反而是因為想咬，所以會更勤勉的去洗手了
國中時候有因為這樣得過蜂窩性組織炎，之後常常會隨身攜帶酒精濕紙巾跟乾洗手
完全沒戒到
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Fri, Jun 4, 2021 4:05 AM
lamb3628: 謝謝旅人，我都洗的很勤勉 #
finch8450
Fri, Jun 4, 2021 4:06 AM
看醫生
ಠ_ಠ
Fri, Jun 4, 2021 4:10 AM
mantis3931: 稍微查了下好像可以去嘗試看看，感謝旅人
小時候有被我媽帶去給醫生看，他說有可能是父母的關係(離婚)才導致，長大後就習慣一有壓力就會想咬來發洩，持續快20年了orz
ಠ_ಠ
Fri, Jun 4, 2021 4:11 AM
finch8450: 有去給醫生看過，不過是挺小的時候
shrimp1022
Fri, Jun 4, 2021 4:18 AM
幼稚園開始咬一直到24歲才戒掉的旅人路過，也是有壓力就瘋狂想咬，曾經咬到指甲變成一個可以積水的窪地
我也不太能說是為什麼能戒掉，但要根除陋習本來就是很難的事情，只能說要打從心底想戒除才可以
找一間願意幫助你的美甲店，隔兩天就去他那邊讓他檢查指甲，自己的決心+外界督促下花了半年終於養甲成功
shrimp1022
Fri, Jun 4, 2021 4:19 AM
但千萬不要找會潑你冷水的求助（通常都是很親近的人例如媽媽（ry
ginger7146
Fri, Jun 4, 2021 4:19 AM
試著想咬的時候 拿出指甲刀剪指甲
shrimp1022
Fri, Jun 4, 2021 4:25 AM
給你看看前後比較，但因為咬甲的時候對自己的手很自卑完全不願意伸手，所以沒什麼拍照紀錄（連拿錢給別人的時候都很抗拒）
後來成功長回指甲後真的每次都想弄得美美的給別人看
希望噗主可以加油不要氣餒
pomelo4767
Fri, Jun 4, 2021 4:41 AM
做美甲改善也蠻花錢的（至少連續做半年）可以趁現在存
whisky2048
Fri, Jun 4, 2021 5:40 AM
壓力源消失自然就戒了（我是課業）
whisky2048
Fri, Jun 4, 2021 5:41 AM
從幼稚園咬到高中畢業
ಠ_ಠ
Fri, Jun 4, 2021 1:17 PM
shrimp1022: 天啊恭喜戒掉!!!!我跟旅人一樣QQ真的是不自覺地開咬，每次都是我媽打我的手才發現我在咬指甲
等疫情過後決定來找個美甲店，奮鬥!每次搭大眾運輸都不敢搭在把手上讓人看到我的指甲...感覺我可以以此為決心
ಠ_ಠ
Fri, Jun 4, 2021 1:19 PM
shrimp1022: 我家人他們算很鼓勵，國中的時候還說，指甲只要留到長出白白的，一隻手指給100塊零用錢，但我還是.....他們現在已經快放棄勸說了
ಠ_ಠ
Fri, Jun 4, 2021 1:25 PM
ginger7146: 這有一點困難，我通常是等咬完了才有自覺"我正在咬指甲"，就是太習慣了
真的很糟糕
ಠ_ಠ
Fri, Jun 4, 2021 1:29 PM
shrimp1022: 天啊QQ好漂亮!!!等我成功了也要來記錄前後，感覺可以以此為戒掉的目標，謝謝旅人
我拿錢給別人或是搭公車握把也會不想把指甲露出來 (rz
真的要加油了...謝謝給我打氣
ಠ_ಠ
Fri, Jun 4, 2021 1:30 PM
pomelo4767: 從現在起豹開始存錢
下定決心停止買小垃圾!!!!
ಠ_ಠ
Fri, Jun 4, 2021 1:31 PM
whisky2048: 我現在也是課業，上了碩士班後又更大了
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Fri, Jun 4, 2021 1:33 PM
whisky2048: 還是有戒掉的!!!跟我相比很棒了
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有試過塗指甲油、綁繃帶去阻止我自己，最長有過停止半年去咬，但隔一段時間又開始...
不過最近疫情不能出門
可以試試指甲貼
直到幾年前有陣子得了強迫症
覺得自己的手很髒 很多細菌
覺得咬指甲很噁心 覺得指甲縫隙都是病毒
把病毒都吃下肚了一樣
慢慢的才戒掉
國中時候有因為這樣得過蜂窩性組織炎，之後常常會隨身攜帶酒精濕紙巾跟乾洗手
完全沒戒到小時候有被我媽帶去給醫生看，他說有可能是父母的關係(離婚)才導致，長大後就習慣一有壓力就會想咬來發洩，持續快20年了orz
我也不太能說是為什麼能戒掉，但要根除陋習本來就是很難的事情，只能說要打從心底想戒除才可以
找一間願意幫助你的美甲店，隔兩天就去他那邊讓他檢查指甲，自己的決心+外界督促下花了半年終於養甲成功
給你看看前後比較，但因為咬甲的時候對自己的手很自卑完全不願意伸手，所以沒什麼拍照紀錄（連拿錢給別人的時候都很抗拒）
後來成功長回指甲後真的每次都想弄得美美的給別人看
希望噗主可以加油不要氣餒
等疫情過後決定來找個美甲店，奮鬥!每次搭大眾運輸都不敢搭在把手上讓人看到我的指甲...感覺我可以以此為決心
真的很糟糕我拿錢給別人或是搭公車握把也會不想把指甲露出來 (rz
真的要加油了...謝謝給我打氣
下定決心停止買小垃圾!!!!