ಠ_ಠ
@anonymous
偷偷說
Thu, Jun 3, 2021 5:04 PM
一直沒辦法早點睡有什麼改善的方法嗎
每次明明坐著坐到快睡著了
但是洗完澡之後就又睡不著了
pisces3747
Thu, Jun 3, 2021 5:04 PM
剛洗完澡超有精神的
wizard2194
Thu, Jun 3, 2021 5:06 PM
提早洗澡，洗完澡盡量不用3C產品
ಠ_ಠ
Thu, Jun 3, 2021 5:07 PM
害我真的很想去大醫院看看是不是有什麼障礙（
但是這個時候又不想增加醫護的麻煩
sundae4090
Thu, Jun 3, 2021 5:12 PM
來加入早睡大作戰噗吧
burger5476
Thu, Jun 3, 2021 5:25 PM
洗澡會讓精神變好喔，提早
burger5476
Thu, Jun 3, 2021 5:25 PM
3小時洗(?
pomelo6131
Fri, Jun 4, 2021 4:23 AM
固定起床時間
pomelo6131
Fri, Jun 4, 2021 4:24 AM
每天累的程度不一樣 所以固定起床時間是很重要
但是睡覺時間則不用固定
ಠ_ಠ
Sun, Jun 6, 2021 2:27 AM
pomelo6131: 試了兩天，感覺蠻有效的，但是最近下雨好難起來喔
pomelo6131
Sun, Jun 6, 2021 4:34 AM
ಠ_ಠ: 真的 我在想晚上不要開冷氣
起床時開就會想起來（不會
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